家人都不吃辣的,所以一般烤鸡我都是烤的蜜汁味,甜、鲜、香!当然,一道美味的佳肴食材是非常重要的,我选用的是三黄鸡,其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。 食材: 三黄鸡1只,蜜汁烤肉料70g,水70g,土豆800g,椒盐适量。 制作步骤: 1.三黄鸡去掉内脏、头、屁股、鸡油,爪子剪下来去掉指甲,都清洗干净; 2.准备好蜜汁烤肉料和水,混合均匀; 3.将处理干净的鸡放进混均匀的调料中全身按摩10-15分钟; 4.按摩好的鸡和调料一起放进保鲜袋中,尽量挤掉空气,绑紧袋口放进冰箱冷藏一夜; 5.腌制好的鸡再用牙签封好腹部,绳子绑住腿,放进空气炸锅的炸篮中,180度烤15分钟; 6.腌制的调料不要倒掉,备用; 7.土豆去皮洗净切成小块备用; 8.取出烤好的鸡,翻面,刷一层腌料,继续180度烤15分钟,然后重复第5、8两步一次,每次10分钟,直至鸡完全烤熟; 9.土豆放进炸篮中180度12分钟,然后翻面,继续12分钟; 10.烤好的土豆撒上椒盐;放上烤鸡即可。 小贴士: 1.现在市场上卖的基本都是屠宰好的,挑选的时候一定要注意:新鲜的三黄鸡肉质光泽颜色呈粉红色,皮呈米色、有光泽和张力;刀口不平整,放血良好的是活鸡屠宰,刀口平整,放血不好,有残血且血呈暗红色,则可认定它是死后屠宰的鸡;如果发现鸡的翅膀后面有红针点,周围呈黑色,则是注水鸡; 2.空气炸锅烤制需要不停的换面,怕麻烦的人建议选用烤箱烤制,开启热风循环。 |
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