恐惧源于“想要”求生

恐惧情绪，如果一丁点一丁点地调的话，不是不可以，但往往效果较慢。如果找到根源，能从根源上处理恐惧，则可以事半功倍，在最短的时间取得最大的效果。

恐惧源于“想要”求生，如果放掉“生”的欲望的话，则从根源上、从一开始就不会出现恐惧。没有了“生”的恐惧，并不意味着人就不会保护好自己。没有了恐惧，身体的“本能智慧”会自动避开“危险”，比如过马路时会“自动”避开车辆。就像人体90%以上的功能都不是在人“意志”的控制下、而是在自动运行一样，如呼吸、消化、内分泌、心脏的跳动等等。

没有了“生”的欲望，生活会自动进行！如果人每走一步，都需要先想好是先迈左腿、还是先迈右腿的话，那只有两种结果：要么得摔死，要么得累死！

恐惧和欲望是一个东西，“生”的欲望越大，说明背后的恐惧越大。因此，想要没有恐惧，恰恰不是“向外”采取各种张力、去“拼命”挣扎，而是当“求生”的恐惧来袭时，一瞬间坠入恐惧的感觉里，坠入得越快，恐惧清除得越彻底。当“求生”的欲望越来越少，生活反而会越来越省“力”。

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心理顾问李博士：

毕业于中国人民大学（博士学位），入选中国首批高级私人心理顾问百人计划、国家认证心理咨询师。 李博士担任过心理沙龙主持、主讲、心灵成长团体负责人、“世界著名开悟大师英文原著导读会”主持人等。 李博士擅长于打通与融合现代西方心理学与传统东方智慧，从根源解决问题，致力于高端心理服务。关注李博士微信公众号“高端人士心理顾问”：gdrsxlgw（←长按复制）。