治疗胃病的奇穴！胃痛、胃胀再也不用吃药了！

话说：十人九胃病。尤其是今时之人，由于饮食不节，暴饮暴食、不运动等不良生活习惯，更容易导致胃病的发生。当胃病发作时，大多数人首先想到缓解疼痛的方法是吃药。其实，我们人体就有一个万能胃药——中脘穴。按揉或艾灸此穴可以防治胃痛、腹痛、腹胀、反胃、恶心、呕吐、食欲不振及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱！

中脘穴——健运脾胃 通调六腑

中脘穴是胃经的募穴，也是“六腑之会”。所以，中医认为中脘穴能够健运脾胃、通调六腑，帮助脾胃清利水湿、顺气降浊。主治胃痛、恶心呕吐、呃逆（打嗝）、反胃、腹胀、腹泻、溃疡病、胃下垂、胃炎、胃痉挛、消化不良等胃肠症。

调理脾胃

日常生活中，当我们觉得舌苔厚腻、大便粘腻不畅、口气有异味，或者是吃下去的东西不易消化时，这是因为湿困脾胃、运化不利。当我们出现胃胀、食欲不振、消化不良等症状时，按摩或艾灸中脘穴，可以帮助脾胃消化，提高肠胃的吸收功能，对小儿厌食的改善也很有帮助。

春季，大自然之中的阳气正从土地里往上冒，在空气中和寒气交汇，此时节环境变得潮湿，身体也自然容易受到寒湿之气的侵袭。这时候，如我们能利用好身体上的中脘穴，则可健运脾胃，从而抵抗寒湿之气的侵袭。

去斑美容

斑点、黑痣、痘痘无疑是最影响面容的凶手。很多女性会选择使用具有淡斑、去痘等特别功效的化妆品来对抗这些皮肤常见问题，以获得洁净的肌肤。这是治标不治本的方法，即使治好了，还是会反复长出。

其实，面部出现这些问题，是因为胃出了毛病，如果长期饮食不节或常吃冷饮就会导致皮肤出现斑点、痘痘、黑痣等。这是因为，足阳明胃经的起始循环正是从面部开始的，胃的病邪会通过经脉表现出来。如果只是用简单的方法，病邪无法根除。想要除根，其实只需艾灸中脘穴即可，治愈了胃疾，面部问题自然迎刃而解。

取穴法：中脘穴位于腹部正中线上，当脐中上4寸，也就是人体胸骨与剑突的结合部位与肚脐连线的中点。

按摩法：

如果有湿困脾胃的表现，或者是想要抵抗寒湿之气，可以选用指揉或掌揉法按揉中脘穴。食指和中指并拢伸直，点在中脘穴上，顺时针按揉（指腹不离开皮肤），或者是用手掌根部按在中脘穴上，顺时针按揉。每次按揉10-15分钟，力度以舒适为度。

艾灸法：

对于平时不耐生冷食物、容易腹泻和腹部冰凉的胃寒人群，可以选择用艾条熏灸中脘穴，可以起到温中和胃的效果。

1、艾条悬灸

可将艾条点燃，悬灸于中脘穴上方3厘米处，可小范围回旋以防局部温度过高而灼伤，灸疗15分钟左右，以局部皮肤温热红润自觉舒适为度。

2、隔姜灸

将鲜生姜切成2-3毫米厚的姜片，用牙签在姜片上戳些小孔，然后仰卧平躺，把大小适量的艾炷放在姜面上，贴于中脘穴处，点燃艾炷施灸，以局部皮肤温热，红晕潮湿为度。如果艾炷即将燃尽时，感觉太烫，可将姜片稍抬起，不过要小心操作，避免灼伤。每次可以灸15-20炷，有胃部不适者，每日1次，坚持5-7天；如只是胃部保养，可隔一天灸一次或一周2-3次。

除了艾灸和按摩，平日饮食也应当注意，禁忌辛辣生冷，尽量不抽烟、喝酒，另外，生活作息也要有规律。只有各方面结合起来，才能达到最好的效果。

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