?养生之道?须知七损八益

养生之道是众人想具有矫健的几乎根源，所以想具有矫健必需掌握养生的核心主要，中医当中说起到的“七损八益”疑问，作用着人的矫健，可是何谓“七损八益”呢？女士冬季养生护理五步走

黄帝内经里说：“能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。”这分析了解和明白“七损八益”关于人体矫健的必要性。在马王堆三号汉墓出土的竹简医书养生方和天下至道谈也说到了人的性与性作用调养的疑问，首当，天下至道谈中的性调养，就而言完整说到“七损八益”，书中说道：“气有八益，有七损。

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未能用八益去七损，则行年四十而有阴气自半也，五十而起居衰，六十而耳目不明智，七十下枯上竭，阴气不必，深泣留出。令之复壮有道，去七损以抵其病，用八益以补其气，是故老者复壮，壮不衰。”

可想而知，所谓“七损八益”，是指性生计中有损矫健的七种出现和八种有利坚持精气，有益性生计的指引作为，若是能良好使用，能够避除七种有危害的出现，做到性生计。

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什么叫“七损”呢?天下至道谈说得很分明：“一曰闭，二曰泄，三曰竭，四曰勿，五曰烦，六曰绝，七曰费。”即一损是指性交时阴茎痛苦，精道不通，可能无精可泻，这叫内闭。二损指性交时大汗淋漓不止，这叫阳气外泄。三损是说性生计不加适度，交接无度，徒使精子虚耗，称为“竭”或“衰腠”。

四损是说交合时阳痿不举，故曰“勿”。五损指交按时呼吸梗促，气喘嘘嘘，心中懊恼，神昏意乱，这就叫烦。六损是说在女方根本缺乏性鲁莽或性需求时，男方性情急性，不利于等候，可能态度粗暴，强行交合，这种的性生计松驰极不谐和，将会给女方造成大大痛楚，不单危害其身心矫健，还会作用胎孕的优劣，给下一代带来威胁，因而叫“绝”，意即陷入绝境。七损是指交接时快速图快，滥施泻泄，徒然耗散精气仅仅，是以叫做“费”。