|
中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气，尤其是脾阳，脾脏受损，能导致脾气不能正常运化。  如果你发现早上起来浑身无力，总想赖床，刷牙时发现自己的舌头肥大厚腻，舌头边缘还有齿痕，小便浑浊，那你就得注意了，你可能被湿邪入侵了！ 除了以上症状，看看你身体是否还存在下面这些症状： 1、肥胖、水肿 中医说“湿盛则肥”。总听到胖子说：“喝口水都能长肉”真的是因为喝水长肉吗？其实是因为湿气重，湿气和脂肪结合而形成小肚子大的情况。  2、前胸后背长痘痘，脸部发油 长痤疮的根本原因在于湿热。湿、热两种病邪太盛，机体就会像人发出信号，就会长痘。所以不要忽视长痘！ 3、体味大 体内有湿热，会导致出现口苦口干口臭、腋臭。 4、妇女带下 女性湿气重比男人还要严重，女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也跟湿气有关。  一旦有以上几种情况就说明体内有湿气，应该要想办法祛湿防病。 农村路边的一些野草只要用对了，不用花1分钱，就能去除湿气！ 蒲公英 蒲公英有很好的药食两用价值，蒲公英用来治湿是最为适宜，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。 不仅可以帮助祛湿，还可以帮助预防一些如尿路感染等隐疾，同时对女性乳腺增生、乳腺炎的防治有帮助。 玉米须、玉竹根、玫瑰花做成蒲公英龙须茶，每日泡水，健脾祛湿效果佳！  玉米须是被大家扔掉的东西，但其实玉米须也是很好的祛湿品，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能。玉米须煮水成为“龙须茶”有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。 而加入几瓣玫瑰花和玉竹根，都可以在农村上山找到哦~不花一分钱，还可以暖胃消炎，滋阴润燥。 除了蒲公英，马齿苋也是祛湿的佳品，可以用蒲公英马齿苋茶作为日常的代茶饮，同样可以健脾祛湿哦！  拔火罐祛湿 拔火罐具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用。拔罐可选择丰隆穴（小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘两横指处）、足三里穴（外膝眼下3寸，距胫骨前嵴约1横指处）等。 |
|
|
