         所谓驾驶疲劳，是指在长时间连续驾驶或在精神状态等不佳时驾驶时，驾驶人产生的生理机能和心理机能的失调，这将导致驾驶员驾驶技能的下降，注意力不集中。而驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。疲劳状态下驾车会影响到注意力、感知能力、思维判断能力、意志力等诸多方面。 而如果在疲劳后不休息，而是选择继续开车，驾驶人会困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。也因此，国家相关法规规定，疲劳后严禁驾驶车辆。 如果出现这种情况，最好的办法就是找到服务区或者停车场或者安全的地方，好好睡一觉，缓解疲劳，恢复清醒。所以，开车两小时休息一下，是很靠谱的。 但事情往往却是这样子的，当你发现自己已经疲劳驾驶时，却找不到能停车休息的地方，所以只好硬着头皮继续！往！前！开！这时候，怎么办呢？ 综合网上的一些攻略和一些专家的建议，暮四总结如下，供各位朋友参考： 1、用清凉空气刺激面部，简单来说就是开空调冷风，或者开窗； 2、吃、喝一些刺激性的饮料或食品，只喝水也有用； 3、将车内音响适当调大； 4、深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋； 5、以适当的力度拍打脑门，疏通头部经络和血管 当然除了这些，现在也有了一些驾驶辅助方面的科技配置，比如车道偏移报警系统，疲劳驾驶预警系统等。相比于刚才说到的偏方，这种配置在暮四看来更靠谱些。 |
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