 随着高血脂症逐渐年轻化，它已不再是中老年人“专利”。膳食不均衡、山珍海味吃太多，也让越来越多的年轻人患上了高血脂。甚至有些年轻人，比老年人更容易患上高血脂。 
年轻人为何容易高血脂？ 首先，年轻人仗着自己年轻，自以为身体硬朗，多数不太重视养生，也很少去留意自己的血脂变化；另外，现代的年轻人不是经常应酬，就是要经常聚会，一星期至少有四五顿在餐馆吃饭，大鱼大肉肯定少不了。加上平时总坐在办公室的方寸之地，很少运动，每天久坐不动还爱吃，导致肥胖，也会增加患高血脂的概率。 高血脂的5个常见症状 
（1）出现脸黄疣。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。 （2）头晕犯困。时常感到头晕头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，手脚易发麻、沉重，清晨头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，夜晚却很清醒。 （3）眼球周边有灰白圈。黑眼球边缘被一圈灰白色、宽约1～2毫米的圆环或弧形半圆环所包围，时间久了，颜色会不断加深且越来越明显。 （4）手部有黄色结节。手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，或是手掌出现黄色或橘黄色条纹。 （5）腿肚抽筋。腿脚经常抽筋、刺痛，补钙休息并无好转。 注：有这5种情况出现，一定要及时去医院做个检查，确定是不是高血脂。 
人们常说，对付高血脂，药补不如食补。是因为医学家们发现，生活习惯是造成高血脂的罪魁祸首，尤其是饮食习惯。建议高血脂患者禁烟酒，少吃动物油、黄油等高热量、高胆固醇食物。有些食物单味煎水，每天饮用，对降血脂有一定的作用，如山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。 降血脂茶疗法：青钱柳薏仁茶 
①《中国中药资源志要》记载，青钱柳叶具清热消渴解毒之功效。20世纪70年代开始研究青钱柳的药用功效用，用于高血糖、高血脂及高血压人群。 ②薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。 
青钱柳叶和薏苡仁都有降血糖、降血脂的功效。取青钱柳叶、薏仁各10克，打成粉加热水冲泡8分钟后代茶饮，或者袋泡茶泡5分钟后饮用，一天一剂，降血脂效果起码是单吃青钱柳叶和薏仁的两倍大！ |
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