芦笋圣女果暖食沙拉的做法

芦笋圣女果暖食沙拉

更新于：2017-4-6 22:47:39

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芦笋圣女果暖食沙拉的简介及特色

乍暖还寒的初春，把小番茄煎软了再拌沙拉，暖胃~~

分类标签：家常菜谱清爽凉菜
主要工艺 拌	所需时间 10-30分钟
制作难度 简单
食材明细
红圣女果15个	黄圣女果12个
芦笋3根
香菜1棵	洋葱1/5个
蒜1瓣	醋适量
糖适量	盐适量
油适量

芦笋圣女果暖食沙拉的做法详细步骤

1、主要材料。

2、圣女果去蒂洗净；

3、锅中加水以及少许盐油烧开，倒入切段的芦笋焯一下捞出；

4、芦笋可过凉一下； 洋葱切末； 香菜切末； 蒜切末；

5、平底锅加少许油烧热，放入圣女果煎至变软；

6、香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀；

7、煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中；

8、再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。