食光中我们一起走过：27个菜谱特辑，只看一遍就已经获益无穷了！

作家婉兮说：

做饭本身就是一门艺术，食物中蕴含着大千世界，烹饪里也藏着万种乾坤，柴米油盐也是一种成长与修行。

所以你一定要学会做饭呀，不仅仅是为了填饱肚子，还为了在这个温柔与残酷并存的世界里，用美食与能量治愈自己，学会做饭就是学会谋生和谋爱！

奥巴马告诉他的闺女：

Stop Eating Out 不要在外吃饭！

在外面吃饭真的非常非常的浪费钱。也许每次对于你而言都是一次犒赏，但每顿都在外面吃反而是花光积蓄的最快方式。至少也去学学怎么做一些自己喜欢的菜：既能省钱，还能让你更健康，还会让其他人眼前一亮。

是的，我们一定要好好爱自己，学会做饭给自己吃。为此今天我们特别推出一个专题，希望这个专题能让大家吸取更多的物质和精神的能量。

素食菜谱专辑：（点击文字标题可查看原文内容哦！）

1. 来一碗酸辣酸辣的豆腐羹！

2. 黄芪海带花椰 煲出靓靓的美容滋补汤！
   

3. 桂圆红枣莲子银耳 还有什么能比这更暖心呢
   

4. 好吃到爆的又香又糯的南瓜包包。

5. 干香手撕菇 三菇聚会变出又香又脆的人间美味。

6. 回春水的惊人功效和制作方法 动手做起来吧！

7. 凉拌豌豆苗 清爽而鲜美的生机芽菜。

8. 用1种山药 做出10种不重样的吃法？这做法儿真丰富。

9. 果蔬网红西红柿，凉拌浓汤等6个精品做法。

10. 我为土豆狂：平凡土豆的12变。

11. 十款好喝又营养满满的汤。

12. 15款杂粮粥，让你强身、健体、美颜。麻烦签收下。

13. 长肌肉，填髓脑，久服强身，６种简单又美味的芝麻吃法。

14. 菠菜8种做法出炉！会做4个以上，你就是一个高手了。

15. 这8种胡萝卜的简易做法，必须收藏！关键时刻绝对照做就可以了。

16. 清、脆、爽······黄瓜的10种吃法攻略来啦，快夸我！

17. 8种清明食品纯素做法，饱含内心的感恩与祝福。

18. 食物花园：古法酸梅汤，杏酱，果冻的简易做法

19. ＂四月竹笋雨后生＂，这９道竹笋小而美的做法，快来看看吧！

20. 看完12种面条神吃法榜单，我忍不住要来一碗了！

21. 叶黄素，眼睛的保护神！推荐这４款补眼睛的食疗方。

22. 蘑菇做法早知道：9种家常做法+3种煮汤模式。

23. 又闻芋头香，12款芋头菜品，总有一款能触动你的味觉！

24. 太难得了，6０余种素面食点的制作．珍藏、转载！

25. 45个花样菜谱，教你把吃素变成一件有意思的事儿．

26. 这8０道素菜真是太撩人了，今天就下厨试试吧！ 　 

27. 15款素饼的制作方法，美味到可以把你征服吗？

素食生活专辑：（点击文字标题可查看原文内容哦！）

1. 一位女科学家的素食理想

2. 重温日本“添加剂之神”的忏悔 告诉你什么东西不能吃!

3. 一对疾病缠身的老人，凭着素食“秘方”周游全国 ，快来看看吧

4. 用30天来尝试素食 亲身体验健康生活的绝佳做法

5. 新派素食是出于对生活的热爱，不再是一种戒律 ，在素食中升华心灵

6. 一群爱素食如痴的人，写出了世界上最动人的文字

7. 遭遇“激情”素食男之后 我被传染了，你呢？

8. 华硕董事长施崇棠 茹素十几年乐环保

9. 最常见又最养生的10种素食

10. 锻炼46年，吃素21年，54岁的大叔简直6到飞起。

11. 素食，写作，首富，私塾式教子，这位大咖将人生活成了传奇

12. 900年无一人患癌的民族， 他们的生活秘诀有哪些？

13. 为了更好的身体状态，为了进世界杯，精英的他已开始吃素

14. 布衣素食 以表孝道。清明节10个素食的理由。

15. 1000名儿童尿检， 近6成现抗生素，儿童体内抗生素来自哪儿？

16. 劝你吃素的人，都是你的贵人

17. 每天吃素的人生到底有多赚？素食总统如是说。

18. 五脏美，脸就美！滋养五脏的26种食物．

19. 请拿出勇气， 勇敢的去背叛，成为一个素食者吧！

20. 百岁“药王”孙思邈：身心健康长寿的根本诀窍。

21. 为什么吃素会让人更年轻，更漂亮？原因在此！

22. 崛起的素食新一代：七国混血，少年学霸功必扬谈素食．

23. 全国首家“素食病房”: 掀起湖南医学界的饮食革命!

感悟人生专辑：（点击文字标题可查看原文内容哦！）

1. 天下女人：她用一颗诚心撬动了世界，创造的“慈善王国”富可敌国

2. 惊艳，动容．李冰冰和联合国环境署，共同启动2017“为生命呐喊”
   

3. 一个到处买上帝小男孩的故事
   

4. 能量朗读奇文：我要让世界因我而美丽!

5. 印第安女巫的诗

6. 世界是自己的，与他人毫无关系

7. 春种一粒粟 秋收万颗子 利用种子规律来改变人生

8. 不如一切从改变自己 爱上自己开始吧

9. 一个有趣的广告：地狱欢迎你

10. 智者知道这个秘密，所以只专心地寻找它

11. 谨以此文，为你取暖：九尾狐的故事

12. 扫除力：清理房间=家中聚财，80%的人根本不知道！

13. 这个周末，我们和孩子一起来学手语，唱歌。

14. 筋长一寸寿延十年 看中医教你拉筋养生

15. 信心是万法之母

16. 我特别喜欢这个改变命运的秘密，如有人转走，说明我们很默契。

17. 头痛、眼干，记忆下降？拍打“神奇四点”，让脑袋“脱胎换骨”

18. 扶门（一定要教给孩子）

19. 奇！老汉坚持撞墙后，白发变黑！

20. 世间最珍贵的到底是什么？

21. 大多数人并不知道的秘密：接地气，寿命长！

22. 两个著名家族，八代子孙，200年后的不同命运！

23. 家族一代旺过一代的秘密！

24. 相信等同于什么？

25. 养生与养心二则。

26. 母仪天下：一封不必致歉的——致歉信。

27. 母仪天下：欲不可早，一位母亲写给儿子的信．

28. 命由天造，福须自培：一个相士口舌劝人的余庆。

29. 天下女人： 她的离去，被一个国家视为失去了母亲。

30. 母仪天下：倪萍，我们为你这个伟大的母亲点赞！

31. 母仪天下：照顾孩子是长长久久的利，做孩子一生的贵人。