肾虚食补是王道 中医秘方猛男之道

每个男人都很关注补肾话题，追求强壮健康的身体。往往很多男人因为肾虚而被毁了男人“本色”，肾虚往往是因为男人日常护理措施没做到位，但是男人的肾虚应该怎样才能得到更好的治疗呢?药补不如食补，男人肾虚并不一定非要进行药物治疗，有时候男人盲目治疗肾虚反而对健康不利，中医食疗方法治疗男人肾虚就很好，中医食疗安全有效，帮助男人更好的改善肾虚问题，今天小编给男人们推荐三补肾秘方，让你变身猛男，一起来看看吧。

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这样搭配补肾给力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾秘方

1.龙眼肉粥

【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。

【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，不举不持久，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

2.刺莓酒

【主料】刺莓果100克，米酒500克。

【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，不举，肾疲乏力，健忘失眠。

3.琥珀核桃

【主料】核桃肉300克，白糖150克。

【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。

【功用】补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，不举，泄精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。

饮食健康肾才好

【春笋香腊肉】

主料：春笋1颗、腊肉1块

辅料：食盐少许

做法：笋去壳后笋肉切成薄片；腊肉洗净后同样切薄片；锅加热后放入腊肉片炒香；腊肉油脂炒到透明时放入笋片拌炒至熟，出锅前撒入少许食盐即可。

【猪油炒菠菜】

主料：菠菜适量

辅料：猪油适量、食盐适量、鸡精适量、蒜头4颗

做法：把菜清洗干净，菜叶和根分离；因为菠菜有种苦的物质，要过下热水2到3分钟，可以加少许盐和油保持色泽；捞出，去水装碗里备用；用猪肉爆香蒜头；下锅翻炒2分钟加入盐；加入鸡精调下味道，翻炒30面就可以出锅了。

【香辣灼芥蓝】

主料：芥蓝250克

辅料：干辣椒2个、蒜1个、蚝油1勺、酱油1勺、水淀粉适量、鸡精适量、盐适量

做法：把芥蓝洗净，干辣椒切小段，蒜切末。水烧开放入芥蓝煮沸，加入适量油盐煮半分钟捞起摆盘。碗内加入蚝油、酱油、鸡精、水和淀粉调成水淀粉备用。热锅倒入适量花生油，放入切好的干辣椒蒜末爆香，倒入调好的水淀粉煮开。淋在芥蓝上即可享受。

【茄汁开背虾】

主料：基围虾350克、番茄酱10克

辅料：植物油10克、盐2克、姜2克、白胡椒粉少许

做法：基围虾煎去须和脚；把虾开背，去虾线；用姜线，白胡椒粉，少许盐腌几分钟去腥；蕃茄酱用少许清水，少许盐，调匀；炒锅放油，放虾煎；变色，盛出待用；锅中的余油倒入调好的料汁，烧开；放入煎好的虾；焖至收汁即可。