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来自: 快乐王子2 > 《站桩》
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【第281期】太极拳最重要的基本训练
【第281期】太极拳最重要的基本训练。在太极拳的基本功训练中,有项特殊的内功修炼法,就是站庄站庄既养生又出功夫,既修身又修心,既是拳艺的基石又是帮助深刻地体悟太极拳的便捷法门。多年来,我曾站...
太极拳重要基本训练
多年来,我曾站过少林马步桩、大成拳浑元桩、太极拳的太极庄、八卦掌的走圈桩、智能气功的三心并站庄;研究过峨眉十二庄、形意拳“三体桩、定劲桩”、醉拳的站桩及自然门的矮步桩等。在这个过程中,有的...
“命门后撑” “无极桩” ———古传太极拳单操系列
“命门后撑” “无极桩” ———古传太极拳单操系列。2)站无极桩增加功力快吗?@張勇先说本门无极桩概念:无极桩和浑圆桩都是技击桩,...
如何练好太极拳基本功
如何练好太极拳基本功。太极拳的本质是武术,习练太极拳是个稳打稳扎的过程,想要练好太极拳,首先要有扎实的基本功。一、要练好腿脚功...
陈氏太极拳功夫架之桩功的训练步骤
陈氏太极拳功夫架之桩功的训练步骤 拳友们,在三月的头一天与各位分享陈氏太极拳功夫架里的内容。由此引出高架板凳桩功、低架板凳桩功、无极桩三种桩功的训练步骤。低架板凳桩功训练是陈氏太极拳功夫...
无极桩的功法秘诀,教你激活自愈模式(内附心法,价值千金)
无极桩的功法秘诀,教你激活自愈模式(内附心法,价值千金)今天呢,墨缘尽量把无极桩的动作功法细节和心法秘诀都写出来给大家。什么是...
养生功没有最好,更重要的是在于能明悟与坚持
养生功没有最好,更重要的是在于能明悟与坚持。所以着重点是以无极桩入手。但是由于太极拳不是几天能学会的,所以我们在外面做教学养生...
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一家之见——大海聊拳
另一种原因就是他师父根本就不会知彼功夫的训练方法或者说压根就不知道还有知彼这一门训练功夫。打比方说站三体式,你是练知已功夫还是练知彼功夫呢,练知已功夫,你意在身上,得在你自己身上找你所需...
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