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人的一生吃喝拉撒睡是必不可少的，今天我们就来说一说男士们小便的这件事。可能很多朋友对于排尿这件事都觉得不屑一顾，其实排尿事虽然小，但是却关系着身体的健康，错误的排尿方式，会让性功能乃至整个身体造成影响。 怎样排尿好呢？建议男士们要加上这个动作，就是挤压，大部分人都觉得不理解，挤压？是的，就是挤压！由于男人和女人的生殖器官不同，男人的尿道比较长，所以非常容易造成尿不净的情况，有研究发现如果尿液经常难以排空，容易诱发尿裤感染，所以男性朋友在小便后，要加上挤压的动作，应该用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位适度挤压一下，这样不仅能帮助排出残余的尿液，同时对患有前列腺炎的认颇有好处。 这里还需要强调一个问题，我们现在都知道要便后洗手，却忽略了便前洗手的习惯，建议大家要养成便前洗手的习惯，因为我们每天要用手摸很多东西，各种油污、细菌、病菌等都会粘在手上，如果在接触身体的部位，会传播这些病毒、细菌等，因此便前洗手也是很重要。 关于小便还需要和大家说明一点，现代的人们似乎越来越忙，就连上厕所也不例外，有了便意匆匆忙忙跑到厕所，解决之后，立马回到座位上坐下，建议男性朋友排尿后不要马上坐下。科学家们对男性进行解剖，发现男性在排尿之后，尿道内外的括约肌会收缩闭合，使前列腺的尿道形成一个闭合的腔，排尿后立刻坐下会加大压力，一是会造成残留的尿液反流，尿液中细菌病毒有机可乘，容易诱发慢性前列腺炎。再就是本来有前列腺的朋友，会加重病情，时间长使膀胱出口梗阻症状加重，所以建议男士排尿后应该活动三分钟再坐下。 另外，现在很多人都提倡小便时不要说话，闭上嘴牙齿要微微闭合，这样会使人元气不泄露，同时那有利于坚固牙齿，坚持久了就会看到效果，建议各位朋友可以试一下。 参考：罗光荣老师《男人排尿有诀窍》 图片来源于网络 |
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