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御儿还记得小时候最爱去亲戚家串门了，不仅能拿压岁钱，还能吃各种好吃的东西，乐趣非常多。御儿印象最深的就是，乡间的路上有各种各样的野草，以前御儿不懂，现在才知道，这些名不见经传的野草是能治病的！ 今天御儿就给大家讲讲乡间的野草，主子们看完后可以自己去摘取，然后做成养生之物，就像回到小时候，欢乐多多~ 益母草 益母草喜阳光，生长于田埂、草地之间，夏季时生长的最好。女性朋友们对益母草肯定不会陌生，它味辛苦，凉，具有活血调经，利尿消肿，清热解毒的功效，主治月经不调、痛经、月经量少等妇科病。 现在市面上有很多关于益母草的药，但御儿今天就告诉大家一款养生方，自己动手做，不仅调经活血，满足感也大大的呢！ 食材 益母草30—50克 青皮鸡蛋2个 红糖适量 将摘取的益母草用清水冲洗干净，浸泡15分钟，之后和鸡蛋一起放入锅内，加入450—500毫升的水，煎煮20分钟。重点来了！捞出鸡蛋去壳先不要着急吃，继续放入锅内熬煮一会儿，出锅前根据自己的口味加入适量红糖即可，每周2次，长期坚持，对经期疼痛、经期延迟、月经量少有很好的疗效哦。 但是经期期间，是禁止食用益母草的，益母草活血，经期间食用会伤身；孕妇也禁止食用，益母草能让子宫兴奋，会对宝宝产生不良影响。 野薄荷 野薄荷叶子形状为椭圆，有清凉的气味，花为淡紫色，生长在潮湿的地方，性凉味辛，可入药。 西医将野薄荷常用于风热感冒、口舌生疮、消炎止痛中；中医名书《本草纲目》中写道：“薄荷味辛、性凉、无毒。长期做菜生吃或熟食，能去邪毒，除劳气，解困乏，使人口气香洁。” 将薄荷榨汁服用，可以去风热，抑制口腔细菌；用叶子塞入鼻腔，可止鼻血；被蚊虫叮咬后，摘一片薄荷擦在患处，可以消炎抗菌。 金银花 主子们肯定熟悉金银花吧？中药店里随处可见，是国务院确定的名贵药材之一，在咱大农村，也不缺好的金银花。金银花的名字出自《本草纲目》，由于最初开花为白色，后转为黄色，因此得名。 金银花被誉为清热解毒之良药，性甘寒，气味芬芳，不伤胃，用于发热、咽喉肿痛等症状。关于金银花，御儿也有一手，跟着我做，风热咳嗽全跑掉。 食材 金银花30克 杏仁30克 蜂蜜适量 将金银花、杏仁洗净，加水500毫升，煎汁去渣，冷却后加入适量蜂蜜即可。脾胃虚弱者不可服用金银花，体质会变得更虚，金银花寒凉，也会影响脾胃的运作。 蒲公英
蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、蛋白质、脂肪、碳水化合物等丰富的营养元素，吃法也很多。 比如，蒲公英的花蕾可以用盐腌渍后食用，效果和咖啡一样，能提神醒脑，不过一定要注意量，吃多了会出现肠胃不适、恶心的症状。 不只是御儿说的这些，如果再碰到这样的野草，也可以随手摘回家，查查相关资料，做出一道美味又养生的食物吧~ 冬天手脚冰凉该怎么调理？ 气虚、血虚应该怎么补？ …… 想了解更多【生活健康知识】，请关注微信公众号“御医说养身”
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