发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 水木年华138 > 《医学视频》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
长期失眠、睡眠质量差?用它泡水喝,睡得好百病消,睡得香身体棒
用它泡水喝,睡得好百病消,睡得香身体棒。
身体有个睡眠开关 每天拍一拍 睡得好,睡得香 一觉到天亮
身体有个睡眠开关 每天拍一拍 睡得好,睡得香 一觉到天亮。
睡眠人体最良补药,1个助眠小方法,入睡快睡得香身体强!
经常失眠的人,记住“晨起2要,夜晚3做”,睡得香,更长寿
经常失眠的人,记住“晨起2要,夜晚3做”,睡得香,更长寿。人的一生约有1/4至1/3的时间是在睡眠中度过的,如果以人的寿命80岁来计算的...
养肝先要睡得香
养肝先要睡得香。在中医学中,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中肝也是木性,因而春气通肝。春季是养肝的最佳时节,也是肝病的多发季节。中国中医研究院尹志超教授说:养肝首先要睡得香。长期如此,...
8招让你睡得香
8招让你睡得香1.床要大,被要薄。2.找到你的睡眠颜色,卧室可以用柔和的白色、淡黄色等。3.五因素影响睡眠:波动的荷尔蒙、细微的声源、咖啡或茶、尼古丁、睡前兴奋。4.做舒展运动。5.调好呼吸入睡更快...
长期失眠,睡不好,喝这道花茶,疏肝解郁,安神助睡眠,睡得香
长期失眠,睡不好,喝这道花茶,疏肝解郁,安神助睡眠,睡得香。
睡得香也是一种能力
睡得香也是一种能力。要知道,这些睡不着觉的人每天晚上可能上床时间要比别人早,酝酿睡觉的时间与真正睡着的时间比至少占了五分之一,再加上半夜总是会醒过来,如此一折腾,一个晚上下来,真正睡得香...
健康身体睡出来
健康身体睡出来。因为在睡眠期间,人体各脏器会合成一种能量物质,以供活动时用;睡得好,让人变得更聪明。在睡眠状态下,脑细胞能量得到贮存,大脑耗氧量开始减少。好的睡眠对身体健康非常重要,我们...
微信扫码,在手机上查看选中内容