江疏影：打破人设、冲过低谷，才能修炼成充满活力的能量少女！ 作者：Keep 来源：Keep 公众号
（文末福利预警，手慢无） 说起健身女神，大家心里想必都会有自己的名单。 比如一定会有人说万年 18 岁、倒立全世界的「不老少女」陈意涵。 此外，产前大着肚子仍在坚持健身的姚晨，同样是当之无愧的热门人选。 不过最近，Keep君 看到了一个女明星的倒立照片。 （当下就觉得新晋健身女神非她莫属！！！） ……你能相信，这是《致青春》里那个永远白衣飘飘，手捧书站在校园里的「阮莞」，江疏影吗？！ 说实话，这个倒立让 Keep君 都觉得很厉害。毕竟这已经属于瑜伽里的高难度动作，对于核心力量和身体的平衡感要求很高，轻易尝试很容易受伤。 而且，江疏影是在不靠墙的情况下坚持了十几秒，身体挺得非常直，起身和落地都非常干净利落~ （再来张动态图感受一下） 当初的校园女神，背后原来是一个热爱健身的元气少女？于是，好奇的Keep君 又去翻了她微博，发现了更多她的运动日常。 比如拍完戏一收工就开跑！ 昨天跑 15 公里，今天就继续跟着做力量训练，看来也有非常完整的训练计划。 当然，最为人所知的还是这一组过年前的训练照：她在微博里号召大家「抓紧给蒸羊羔，烧雏鸡，卤猪蹄，烩虾仁们腾腾地方？」，并配上了素颜健身照，其中就出现了之前提到的倒立照片。 经典的俄罗斯转体、卷腹等动作都完成得有模有样。 最后健身完还不忘自嘲「你们可能看到了假的我」，然后毫无顾虑地 Po 出了健身时自己可能看起来表情很痛苦很丑的照片。 说实话，在没有了解她之前，Keep君 一直觉得江疏影的形象有些「端着」，气质清冷，冰山美人。 殊不知在看完她微博以后，发现这简直是一个标准吃货和搞怪少女~气质讨喜得很~
她似乎永远都在吃，一天 24 小时吃天吃地，就像任何一个普通女生一样，丝毫不掩饰自己对于吃的热爱！ 无论是坐着吃，
还是蹲着吃。
一份还不够，老板来两份！
除了吃，平时还超爱搞怪。和塘主一样，江疏影的人生乐趣之一似乎也是把自己折腾成表情包。
折腾完剧里的角色还不够， 放在平常也是个人来疯~
在 Keep君 看来，江疏影身上有着非常棒的「少女感」——玩闹时不拘神色、不掩饰尽情吃喝。
而又因为有着坚持健身、努力工作的精神存在，这种「少女感」也丝毫不显得幼稚，反而天真烂漫又妥帖懂事。
不过凡事无绝对，如果要追溯到更早以前的话，没人能想到，眼下这样一个阳光健康的江疏影，曾经也有过低谷。
当初考上上戏表演班的时候，专业不如同班同学这一点就让她非常自卑。「当时就是埋头苦学，觉得要笨鸟先飞。那时挫败感很强，很没信心。」 就连当时的同学王传君都在节目里公开说过，觉得江疏影当时「呆呆的」。
这种自卑情绪贯穿了江疏影的整个大学，她非常害怕因为自己能力不足而造成别人不满，在工作中尤其如此。甚至灯光师的一个眼神都让她诚惶诚恐。 出演了《致青春》以后，电影的巨大成功虽然让她被更多人知道，却也似乎将她框定在了「阮莞」这个角色以内。
「清高」、「冰山」人设的深入人心，让她在出演其他角色时遭遇了一些瓶颈和低潮，也难免会收到一些恶评——没有办法，观众给她贴上的标签太根深蒂固了。
直到她接演了《好先生》里的「江莱」一角，才用霸气的红唇和演技，彻底打破观众心中的「阮莞」形象，让所有人看到了她另一面的美。
曾经被负面情绪和低谷淹没的江疏影，终于靠着实力重新杀了回来！
在 Keep君 看来，打破人设很难，捱过低潮期更难。好在，爱笑又运动的女孩运气都不会太差，如今这个充满了更多色彩的江疏影，想必也会比那个曾经的「阮莞」要招粉百倍~ 毕竟，一心一意又充满活力，是她身上最伟大的力量??
如今，作为碧欧泉的形象代言人，能量少女江疏影联合 Keep 开发了一套专属定制课程——「江疏影晨间唤醒课程」。晨间拉一拉，让你全天活力泉开！
课程动作 - 猫式伸展 -
这个动作可以想象成猫睡醒后伸懒腰的状态。伸展脊柱、激活椎间盘的生理功能，不仅能提升胸椎、腰椎、髋关节的灵活性，而且会很好地预防久坐人群腰酸背痛的现象。此外在早晨椎间盘压力较小时进行训练也将进一步提升训练效果。 - 婴儿式 -
背部肌肉拉伸动作，早晨做不仅能充分利用肌肉松弛的状态大大提升拉伸效果，还能产生轻微的牵拉刺激，使人从精神松散的状态中清醒过来。 - 仰卧腿后侧拉伸 -
提升身体后侧链的柔韧性。 - 鸟式伸展 -
唤醒和激活核心肌肉群。 - 早安式体前屈 -
彬彬有礼的晨间臀部肌群激活动作。 - 俯卧YW伸展 -
背部肌肉激活的经典动作，而且会很好地预防久坐人群肩颈酸痛的现象。
令人振奋的是，这套训练不需要器械，全程在床上即可完成！困倦的清晨，温暖的床被，带着惺忪睡眼的同时给一天的精神状态打下良好的基础，让身体彻底苏醒，活力全开！ 除此以外，配合碧欧泉皇牌保湿绿活泉，以一瓶之力凝聚 5000 公升法国比利牛斯山的传奇活泉水，LIFE PLANKTON? 活源精粹搭配多种营养成分，具有卓越再生能力和保湿能力，让你的肌肤从晨间就喝饱水分，无论何时何地，肌肤都能持续水润、柔滑、焕发新生亮彩。
从今天开始，让能量少女江疏影带你进行晨间第一练，让碧欧泉用活泉能量为你开启每一天~
想要拥有江疏影同款水润肌肤和纤瘦身形，开始你如泉涌的新一天吗？那就快点击「阅读原文」来试试吧~ 最后，Keep君 还想问问大家：健身累到不行的时候，什么东西能让你瞬间满载能量，火力全开再来两组呢？ 文末评论留言告诉 Keep君，我们将抽取 4 位粉丝，每人送出碧欧泉皇牌保湿绿活泉一份！数量有限，手慢无！
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