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FBI每逢侦查案件时，都要对犯罪嫌疑人的面部特征进行综合分析。但很多时候，嫌疑人总是显得那么“神秘”，FBI不可能知道他们的确切长相，只能根据目击证人或其他线索对嫌疑人的长相进行再现。在20世纪60年代时，世界上有两种绘制和再现嫌疑犯肖像的方法，即画像合成系统与拼图辨识系统。 然而，人的面孔是由多个部件组合而成的，即便要求一个陌生的人坐在你的对面，并且你也认真观察了一番，可一段时间之后，你能够回忆起来的该人的准确相貌特征却只有18%，也就是说，画面合成系统和拼图辨识系统是存在其局限性的。 但是，话又说回来，假使FBI只能通过画像合成系统或拼图辨识系统来再现嫌疑犯的肖像的话，那他们也必须具备超强的记忆能力。再现后的嫌疑犯的面部特征是非常重要的线索之一，所以，FBI探员必须牢牢记住它。 在我们的日常生活中，同样也会碰到类似的问题，不过，我们不是要去寻找嫌疑犯，而是要记住新朋友的名字和长相。看起来似乎很简单的事，却成为令很多人感到头疼的难题。为什么要记住一个人的姓名和他（她）的长相会那么难呢？FBI认为，那主要是因为一个人的姓名和他（她）的长相其实并没有非常直接的关系。 所以，现在你需要学会在一个人的名字和他（她）的相貌之间人。 为地建立一些联系。譬如，你新结识的一位同事叫布拉德（Brad），要想把他的长相和名字联系在一起，不妨想象你眼前的这位身材高大、有着一头卷发的男士正在那里大口地啃着面包（bread），当这个画面深深地印在你的大脑中后，我相信你一定会在再次见到这个人时，一下子就联想到面包（bread），进而想起他的名字布拉德（Brad）。 其实，在我们具体介绍记忆人名和长相的方法之前，FBI认为，很有必要对社交场合中的心理准备做一番简单介绍，因为这会关系到记忆的效果。大家都知道，记忆力的好坏其实与专注力有很大关系，试问当对方做自我介绍时，我们不感兴趣或心不在焉，甚至压根儿就没想要记住对方的姓名和长相的话，那结果肯定可想而知了。因此，对于你认为有必要记住姓名和长相的人，必须做到以下几点： 1.相信自己会成功记住并仔细观察。如果你了解自己在记忆人名和长相方面欠缺能力，就不应该在一开始时随便放弃，而是要更加坚定信心，相信自己在这方面的记忆力已经有所提升。比如，你将要参加一个聚会，会结识很多新的朋友，所以，在参加聚会之前，你必须做好心理准备并牢记：我将结识新朋友，我必须要努力记住他们的名字。 2.仔细观察。记忆力取决于专注力，而专注力也离不开观察力。既然要记住对方的长相，你就必须要懂得观察，在对方自我介绍时，自然地迎接对方的视线，顺便观察其面部特征以及形体打扮等。比如发型、脸型、额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴等，一边观察，一边把它们和对方的名字对应起来，加深印象。 3.仔细听清楚对方名字的发音并重复。这一点很重要，在听的时候不要总是担心自己会忘记，而是要认真听清其发音；或者，你也可以要求对方重复一遍；有些时候，即便你已经听得很清楚，还是可以自己念一遍，这样不仅表明你对对方的名字很感兴趣，同时还可以确认发音，加深记忆。 4.询问对方姓名的拼写。有时候，当对方介绍完自己的姓名时，你重复一遍并且询问其如何拼写，这在某种程度上也表现了你的重视和关注，对方会心生感激；同时，也是你记忆这个名字的良好机会，通过对方的重复和逐字拼写的过程，说不定你很快就能够记下来了。 5.在交流的过程中重复。交谈的过程中，一方面是出于礼貌，另一方面是为了加深印象，说话中带上对方的名字，是对对方的尊重，也有利于将名字和眼前的面孔联系起来，根植于记忆中。 6．交换名片。这是社交活动中常见的一个环节，名片上有对方的大名和联系方式，当然还包括工作单位的地址，最重要的是上面有姓名的完整拼写，你可以在事后好好研究这张名片。 7.道别的时候再重复。如果你们交谈得很好，你也确定人名和面孔是相符的，那就可以在道别的时候再喊出对方的名字来。 8.调整步伐。FBI认为，很多人在初次见面时都会表现出压力，更多的人倾向于将这次会面匆匆结束，因而就忽略了一些比较关键的细节。所以，不管初次见面时有多大的压力，一定要暗示自己放慢步伐。 下面是FBI经过实践检验总结出的几种关于记忆人名与长相的方法： 第一，含义引导法。每个人的名字其实并不是自己取的，大多都是父母给予的。所以，他们当时肯定把自己对孩子的期望寄予在了名字上，这是我们可以通过名字表面的字义领会到的。因此，当你看到或听到了一个名字时，在搞清楚了它的正确拼写之后，应该在心里对它的基本含义有一个初步的认识和了解。 比如“王强”这个简单的名字，“强”字可以是坚强、强大、强壮等意思，而当你想到这些字义时，不妨再结合这个人的外貌特征与“强”之间建立联系，这样一来就可以记住这个人和他的名字了。事实上，你根据字面意思领悟到的含义未必完全符合其父母当初取名字的意愿，这并不重要，关键是能够帮助你记忆就可以了。 第二，谐音联想法。有些名字可以根据它的读音转变成某个有意义的词组，比如，英文名字比尔·费德曼（Bill·Federman），Bill可以谐音为beef（牛肉），Federman可谐音为featherman（羽人），于是，比尔·费德曼（Bill·Federman）这个名字就可以联想成这样一幅画面：一个浑身带着羽毛的人手里捧着一大块牛肉。如果想把这个名字和本人联系在一起，你还需要观察一下他的面部特征。 再如，中文名字蔡忠祥，蔡是姓，你可以直接谐音成“菜”，忠可以谐音成“酒盅”的“盅”，祥也可以谐音成“香”，于是，你只要想象这样一幅画面：你眼前的这个人喜欢把菜放在酒盅里吃，因为他觉得这样吃起来会更香。结果，你成功地记住了蔡忠祥这个名字。 第三，五官联合法。FBI研究发现，人类的记忆可以非常准确地再现四种面部特征，即面孔的形状、头发、年龄、个性部位。一个人的脸型是圆的还是方的，是长脸型，还是女神范的锥子脸，这是能够在第一时间传递出去的直观信息；而头发的长度和颜色也能吸引人的视线，是长发飘飘，还是干练短发，是光头，还是板寸头，头发的颜色是纯自然黑，还是染了色，是卷发，还是直发……这些都可以拿来作为记忆的要点。当然，如果这个人的五官之一比较有个性，也很容易被人记住。比如，鹰钩鼻、大蒜鼻，眯成一条缝的小眼睛，或者是长着一对与如来佛祖有得一拼的、又大又厚的耳垂等。 关于年龄，其实我们都知道，一个人的长相和他的年龄一般情况下是呈“正比”的，人们通常都可以从其长相，尤其是面部看出这个人的基本年龄。但有些人就长得比较着急，看上去像30多岁的人，可实际上人家只有26岁；也有些人有着一张娃娃脸，看上去顶多不过24、25岁，但其实际年龄是30岁。也就是说，在你知道对方年龄的情况下，越是违背常理的长相，就越是会给人很深的印象。 这就提醒我们，在记忆人名时，结合五官，找到具有代表性的特征，再把这个特征和他（她）的名字联系起来，最好能够在头脑中想象出一幅画面来。譬如，朋友介绍了一个名叫罗斯的女孩给你认识，她高高的个儿，长卷发，脸型虽不是时下流行的锥子脸，但看上去也十分好看。现在，就把她的名字和她那头长长的卷发联系起来吧，想象着在她的卷发上洒满了红色玫瑰。 如果你刚结识的朋友是一个中国女孩，她的名字叫夏洁，五官精致，皮肤白皙，你对她很感兴趣，所以要记住她的名字。你可以想象她就像夏日午后的一朵洁白的百合花，带给你丝丝清新的感觉，完全扫除了倦意。再如，聚会当天，你认识了一位帅哥，他穿着一身红色格子衬衫，顶着一头自来卷的头发，并自我介绍说他叫“马翔”。那么，为了牢记他的长相和名字，不妨在脑海中联想这样一幅画面：一匹身穿红格子衬衫、头顶上还有一团卷发的骏马在天空中飞翔。 第四，绰号记忆法。绰号一般都是根据一个人最明显和突出的个性特征而取的，事实上，绰号在15世纪的英语中就已经出现了，意为“多余的名字”。美国总统乔治·布什就特别喜欢给政客和记者起绰号，比如他称呼他的国务卿康多莉扎·赖斯为“宗教导师”，称呼他的总统顾问丹·巴特利特为“丹尼男孩”，还称呼美国共和党总统候选人、资深参议员约翰·麦凯恩为“法眼”。这些绰号在布什的眼里都是有意义的，不仅表明了某个人身上最突出的优势，还使记忆姓名这件事变得十分有趣和简单。 当然，初次与人见面时，你不可能当众给对方起绰号，这是不尊重的表现；但私底下为了更牢固地记住对方的姓名，你可以悄悄地取一个只有你自己知道的小绰号。比如“小眯缝眼”、“眼镜男”“子弹头”等。 第五，波拿巴记忆法。相传拿破仑·波拿巴的记忆力超群，他曾给自己制定了一个目标，即记住手下所有高级军官的姓名。要知道，这就相当于要记住数百人的名字。但拿破仑却有自己的独门记忆妙招——每当军官们初次介绍自己时，拿破仑都会将对方的姓名写在一张纸上，然后会盯着对方的名字看上几秒钟，最后再把纸揉成一团扔出去。等再次看到这个人时，他会将视线集中在对方的脑门上，想象着这位军官的姓名就深深地刻在他的额头上。现在很多人在使用这种方法时，都会想象自己是如何把某个人的名字刻在他（她）的前额上的。 第六，JFK记忆法。JFK是JohnFitzgeraldKennedy（约翰·菲茨杰拉德·肯尼迪）这个名字的首字母缩写，也就是说，我们可以通过这个人姓名的首字母来记住他的名字。比如，你遇见一个名叫蒂 姆的男孩，通过一番交谈，你发现他乐观而阳光，身材结实、壮硕，并且相当聪明，于是，你决定采用JFK记忆法来记住他的名字蒂姆（Tim）。于是，根据他身上特有的优点，总结他这个人“高大聪明而积极向上（TallIntelligentMotivated）”。假如你遇见的是一个名叫陆彬悦的女孩，那她的名字首字母缩写就是“LBY”，启动你记忆中所有的英文词汇，根据这个女孩的相貌特征，最后你得出“LovelybeautifulYounggirl”即可爱、漂亮又年轻的姑娘。 事实上，我们介绍了这么多记忆人名和长相的方法，对有些人来说却并不完全受用，因为他们会觉得在短暂的时间里，尤其是当人多的时候，一边和对方交谈，一边使用记忆法来记住他们的名字似乎不太现实，难道要告诉对方说“你等一等，我来记一下你的名字？”这样肯定不行。 其实，所有的记忆法都不会要求人们现学现卖，或者在一听到对方的名字时就赶紧使用某种记忆法。我们大可把交谈看作是一个接收信息的过程，并借以加深印象，当你使用一些技巧多次重复对方的名字时，它其实已经存在于你的潜意识中了，最后如果还是觉得印象不太深刻，再来使用记忆法也未尝不可。 结束语：高效增强记忆法电子书热卖中。关注微信公众号“尚忆高效学习大讲堂，（ID：gxxxdjt），回复：电子书，就可以免费获取，”，深入解读大脑记忆法与高效学习态度，探寻有品质有力量的生存之道。 |
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