五種食物竟是補腎黑金

五種食物竟是補腎黑金

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我們日常吃的食物當中，有很多都有補腎效果。1、黑米：米中的珍品—黑米，也被稱為“黑珍珠”。2、黑豆：黑豆被古人譽為腎之穀。3、黑棗：有“營養倉庫”之稱。4、黑芝麻：黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用。5、黑核桃仁：被譽為脾腎保健食品。#健康養生#