三多一少血糖高？你身上自带“降糖按钮”！...

核心提示：糖尿病，又被中国传统医学称为消渴症，是指以多饮、多尿、多食及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征的综合症状，所谓消渴则是指上消、中消、下消，与多饮、多食、多尿一一对应对应。自古以来，中医就有了治疗消渴症的方法，其中最简单的疗法之一便是按摩疗法。如今，虽然糖尿病在现代社会发病率很高，各式各样的降糖药琳琅满目，但是糖尿病患者仍然可以采用最原始的疗法来降低血糖。

今天，我们为大家介绍的四个穴位，代表了人体上的四个“降糖按钮”，每天按一按，糖尿病患者这也不用为高血糖发愁了，甚至有望减少药物用量！

调节血糖的“按钮”——然谷穴

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖上叫作舟骨粗隆，这个粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。

缓解烦渴的“按钮”——鱼际穴

上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，具有清肺热，利咽喉的功效。

控制食欲的“按钮”——内庭穴

中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

缓解尿多的“按钮”——关元穴

下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位，双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。