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每个抱怨都是心智制造的小故事，让你对它深信不疑。无论是对人事物，还是对环境现状的抱怨，无论你是大声地抱怨，还是在脑海中自言自语，无论是当着他人的面或通常在别人面前蜚短流长，还是为他人贴上心理标签，都一样。 当你被这种小我心智牢牢掌握的时候，抱怨就成为一种习惯，一种无意识的习惯，也就是说，你并不知道自己在做什么。你不但没有忽视他人的无意识，反而还把它变成他们的身份认同。是谁在这么做的？就是你内在的无意识，也就是小我。 有时候，你在别人身上看到的“错误”其实根本不存在。它是你受到制约的心智为了树敌，为了显示自己是对的或是较为优越的，而投射出来的。 有些时候，这种他人的错误可能确有其事，但是你愈聚焦于它，有时甚至排除了所有其他的事物，就会愈加地扩大它。 你对他人内在事物所产生的反应，会强化你自己内在同样的事物。 |
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