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凡成功者无不懂得自律。 《神奇的情感力量》的作者罗伊.加恩说：“自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件，希望每个人都能做到自律！” 从本质上讲，自律就是你被迫行动前，有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做，但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范，当然因为有行为会越出这个规范。比如，刷牙洗脸是每天必须要做的事情，但是有一天你回到家筋疲力尽，如果你倒床就睡，就是在放纵自己的行为；如果你克服身体上的疲惫，坚持进行洗濑，这是你自律的表现。 人们往往会遇到一些让自己讨厌或使行动受阻挠的事情，而在这种情况下你就应该克服对情绪的干扰，接受考验。 我们都很清楚，任何一个人，身上都存在着一种天生的劣根性，懒惰、拖拉、给自己寻找借口、推脱，等等，一个人如果不能克服这些劣根性，那么将很可能终身一事无成。而克服这些劣根性的唯一办法，就是要具备自律的心态。 自律是一个人最重要的品质之一，是克制人的劣根性最有效的办法。不能自律的人，迟早是要失败的。很多人成功过，但是昙花一现，根本原因就在于他缺乏自律，忘记了自律。 成功需要很强的自律能力，比如，别人在看电视的时候，你能否去工作？别人在娱乐的时候，你能否去学习？别人在睡觉的时候，你能不能早点起来？别人“老婆孩子热炕头”，你是不是能忍受与家人暂时分开？这一切，就是你必须强迫自己成功付出的代价。 我相信大多数人在新年伊始的时候，都会怀着万分激动的心情，给自己列一列新一年的所有计划，要读书，要去想去的地方，要减肥成功，要升职加薪……但是真正做到的好像并没有几个。听说空气质量不好，所以不用去跑步了，多睡一会儿上班才有精神。想读书的时候，脑袋里两个小人开始打架，一个说，看书前必须要先处理一下手机上的各种消息，然后才能专心的阅读，另一个小人说：对呀对呀。于是一直到睡觉手机都没离手。 上网刷微博的时候，总是会看到很多关于减肥成功，丑小鸭变身男神或者女神的故事。减肥就是一件极其考验自律能力的事情。曾经有一个段子说：男人找老婆的时候，千万不要找减肥成功的女人。一位一个女人连自己的体重都能管的住，还有什么是她管不了的呢！可见，自律是人人渴望拥有却又不是人人能够企及的。 不禁令我想起最喜欢的演员彭于晏。 一双迷人的桃花电眼，六块健硕的巧克力腹肌，再加上大长腿，高颜值，迷得妹纸们根本hold不住。 可是彭于晏小时候也是食欲旺盛的小胖墩，小学时158的身高，体重曾重达70kg。 彭于晏通过微博晒出旧照的时候，大批粉丝直呼“认不出”。 2010年，他的事业跌入谷底，为了接到更好的剧本，他连续八个月魔鬼式训练，不断挑战自己的体能极限，最终练就出完美标准的模特体型，凭借一部《翻滚吧！阿信》入围台湾电影金马奖最佳男主角，事业逐渐走上巅峰。 他也坦言自己是易胖体质，为了维持最佳的镜头感，不论多忙，每天也要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。 有人嘲笑这样的生活方式不值，他们说：人生在世，吃穿二字。 又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。 或者手捂胸口闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由…… 可是，你有诗人罗隐的旷世才情吗，或者，你有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗？ 放任自己随波逐流没人责怪你，但是跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人，那就真的和跳梁小丑没什么区别了。 萧伯纳说过：自我控制是最强者的本能。 我相信，那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，终有一天，会在自己所在的领域里，做出非凡成就。 哲学家康德曾经说过：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。 是的，所有那些让人变得更好的选择，执行起来都不会太容易。 很多人羡慕别人的精彩和成功，但了解到别人背后那种近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。 这也就是这个世界上，为什么平凡普通的人占了大多数。 自律，可以改变人生。 如果你不能接受自己的平庸，那么请从自律开始，自我改变。 极致自律的体验一开始可能是痛苦，可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，再苦也苦不过失去希望的煎熬。 制定计划，然后坚定不移地，执行起来！ 一句著名的广告语是这样说的：自律给你自由。 欲望人人都有，只有自我约束者，才能得到更好的释放。 相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，时光都会在未来的日子里以另一种美好的形式馈赠给你。 没有规划，我们很难变得更好。在培养自律力的道路上，不得不强调，规划的重要性。我们常常过分高估自己抵御外界环境的能力，以为给自己订一个目标，诸如一年读一百本书、减重10公斤、每天背20个英文单词这些计划简单到不需要任何规划，照做就好。却常常忽略外在诱惑对计划执行的干扰，比如读书计划执行的过程中，你升了职，工作远比之前忙碌；减重的道路上，一块蛋糕和同事聚餐的邀约；背单词的计划实施中，你突然觉得英文对你不那么重要了。 在修炼自律力的路上，你我，都是修行者。而自律，从来不是苦行僧式的自我感动，它应该是对生活饱有的热爱和因着这份热爱，滋生出的源源不断的行动力。 它让你，拥有更多的技能，可以享受不同领域的美妙。 它让你，拥有更多的时间，去探索未知世界的美好。 愿你，因为自律，可以享受更高级的人生！ |
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