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众所周知，枕头跟睡眠有着很大的关系，一个舒适的枕头，能提高我们的睡眠质量。今天就教大家一个简单实用的方法，自己做一个最舒服的枕头，只要两斤黄豆就可以了！ 黄豆枕头治疗脖子的说法大家可能听到过，但是黄豆真的有这么神奇吗？是的，黄豆灌在枕头里面的好处主要在下面三点： 1、整夜自动按摩，预防颈椎病保护脑血管 枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效地按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。 2、与人体骨骼硬度相似，缓解头痛 黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。 3、便宜实用，按摩 促眠一气呵成 黄豆多少钱一斤，请人按摩多少钱一次？自己一块布就可以做这个枕头了，更加不需要专人来按摩，睡着觉就可以按摩颈脖，在夜里保护我们的脑血管，而且直接有助于我们睡眠。 1、买3-4斤干燥的黄豆，如果黄豆不干燥，可以晒一下，也可以把黄豆在锅里炒热，然后自然风凉，这样可以避免虫蛀 发芽。 2、找一块布，然后反面对折成为一个长度约为50厘米、宽度约20厘米的布袋，封好以后再反转到正面这样不会漏豆子。 3、把一端用绳子扎紧，然后把放凉以后的黄豆放进去，留一些空间，让黄豆更加紧实。 4、再把另外一段也同样扎紧，整个枕头就会呈现出枕头体的圆柱形。 5、完成以后就像是一个大白兔奶糖的形状，这样的枕头就做好了，我们可以每天把枕头放到颈椎下面来按摩颈椎，效果是非常棒的。 温馨提示：黄豆枕头的软硬度跟所装的豆子多少都是有关系的，做一个合格的黄豆枕头，大概需要两公斤的豆子，主要以枕上后感觉到舒适为准。 不妨现在就做一个试试，不仅晚上睡得好，还有按摩的作用，可谓是一举两得！这么好的方法，一定要推荐给家人朋友哦，这也是将健康带给他们！ |
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