我们如何才能控制自己遇事不往坏处想呢？(不甘落后的回答,7赞)

遇事总往坏处想，这是一种悲观主义信念引起的，总觉得往最坏处想就不会让自己过于失望，有一些心理准备，不至于总有撞到头破血流的感觉。

如果要改变自己这种习惯，首先就是要改变自己的信念。相信凡事即有好的一面，也有坏的一面，而遇到事情往坏的方面的概率有时候是很低的。比如，担心出外会被车撞死，虽然每天都会有车祸发生，但是其实相对于70多亿人来说，是个非常小概率的事情，所以总不能为这些小概率的事情每天担惊受怕，杞人忧天吧？

另外，就是可以学习积极心理学。你的精力就像一个容量有限的杯子一样，如果你多点关注事情的积极面，杯子里装着阳光，自然事情的黑暗面就少了。无数事实证明，你担心的负面事情并不会总是发生，所以你也不必太担心。最好是学习好本领，有能力遇事见招拆招。以后就什么都不怕了。

欢迎关注不甘落后，与时代同步，共同成长。