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申脉穴，为足太阳膀胱经穴位。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气；脉，脉气也。该穴名意指来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热(相对膀胱经而言)，与肺经气血同性，故其名。 经穴定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷中点。(位于足部外侧踝关节，向下的凹陷中点即是。) 方法：用拇指指腹按揉本穴，每次左、右各按1～3分钟，早、晚各1次。每天坚持按摩，对头痛、失眠、腰腿酸痛等症状都有很好的调理作用。 申脉穴具有强壮腰膝、宁神止痛的功效，主要用于治疗头痛、偏头痛、眩晕、失眠、腰腿酸痛等症。配肾俞、肝俞、百会治疗眩晕效果好。 (图片来源于网络) |
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