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从古至今，人们就孜孜不倦的追求长生不老。虽说长生不老不现实，但是有这么一类人，身上自带“长寿特征”，注定要活的年纪大。所谓“相由心生”，接下来一起看看都有哪些吧！ 1.耳朵大的人长寿
耳朵与肾脏有着密切的关系，而肾能力的强弱又直接影响到寿命的长短。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。 2.鼻子长的人长寿 因为鼻子长的人，鼻道比较长，脏的空气在一个更有效的过滤机制里面，可以把更多的脏东西弄走。而且由于鼻道长的时候，冷空气在加热和加湿的过程是比较充分的，所以呼吸到肺里面，对肺的刺激相对比较小。 3.眉毛长的人长寿
中医认为，眉毛浓密、粗长、润泽，反映了经血气旺盛，身强力壮，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。 没有这些特征的朋友也不要着急，日常生活中养成一些良好的习惯也可以让我们“健康长寿”哦！ 1.每天坚持运动 运动可以减少脂肪， 让我们保持健美体型，增加肺活量，对膝盖、关节都有很大的好处。同时可以预防心脑血管等疾病。 2.保持乐观心态
健康的一半是心理健康。在研究健康长寿的影响因素中，学者们发现，除了绿色无污染的生存环境外，心理因素占有重要的地位，90%以上的长寿老人都开朗乐观，心态平和，具有良好的心态。 3.避免熬夜，保持充足睡眠 俗话说熬夜不仅对我们皮肤、视力伤害大，还对肝脏、肾等有着不可逆的伤害。俗话说，“药补不如食补，食补不如觉补”。所以我们一定要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，才能为身体健康打下好基础。 本文来源于微信公众号“硬汉子靠食物”，如果想咨询男性健康养生的疑难问题，可关注微信公众号！ |
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