虚胖湿气重，按哪个穴位有用？(随意120024591的回答,301赞)

这还没到夏天，走在街上已经能看到很多美腿和美腰了，多肉的人难免会羡慕，因此嚷着减肥的人也多了起来。不过说来也好玩，有些人分不清肥胖和水肿。明明只是水肿的身材，却以为自己真的很胖，用的减肥方法大多就是节食。到头来不但减肥减不下来，信心也全无。

题主所问我先解答,穴位问题

1、承浆穴

位置：面部，颏唇沟的正中凹陷处。

按压方法：用拇指轻压此穴，每秒一次，连按20 次。

2、肾俞穴

位置：腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

按压方法：以指关节轻压穴道，每秒一次，每按压3～5次休息10 秒，再重复这一步骤三次。

虚胖水肿

中医认为，肥胖可分为虚胖和实胖，虚胖就是水肿，也就是我们平常说的易胖体质。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂肪容易堆积且不太爱运动。往往吃的也不多，所以虚胖者节食减肥，很少见到有成功案例。

下面7种人最容易胖，如果占了2-3条或以上，那你就是虚胖体质。

●吃的不多；

●很容易觉得累，讲话虚弱无力；

●手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点；

●脸色偏白或带青，怕冷；不易流汗、多白痰；

●平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮；

●解出的尿液颜色清淡；

●睡觉时经常做梦。

虚胖者减肥，节食不管用，运动见效又太慢，因此中医主张穴位 饮食。能坚持做到的人，一般来说，一个月就能瘦，不过有特殊情况也要因人而异。

《本草纲目》中给出了一个最有效方子。那就是薏米金钱柳茶去湿法：

做法：薏米15g，金钱柳15g，加清水煎煮饮用，（金钱柳嫩叶煮到熟透，加入薏仁，薏仁提前炒熟磨成粉药效更好）

一天2~3次即可，口感清醒微甜，口感醇厚。嫌熬煮麻烦的还可买袋泡茶，相当卫生方便，一次一茶包即可。

注：金钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使血流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。而薏米更不用说，是除湿公认的利器，两者结合，服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说减肥效果也很棒。