lxq1953 / 健康、保健知识 / 人老性不老的保养秘笈 值得你看看

0 0

   

人老性不老的保养秘笈 值得你看看

2017-04-20  lxq1953

性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。性衰老的首要表现就是性频率降低,两次性活动的间隔期不断拉长,起勃维持时间也大幅“缩水”。其次,是满足持续时间变短,精量减少。对同房的需求减少,那怎么做才能防止性衰老呢?

人老性不老的保养秘笈 值得你看看

若想预防性衰老,应注意做到以下几点:

1.经常运动:慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

2.营养均衡:男人应多吃含锌的食物和其他有益男子功能的食品,如小米、莲子、鱼、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

人老性不老的保养秘笈 值得你看看

3.重视外表:年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表,保持对女性的爱慕,都能刺激体内性腺分泌,维护和保持性机能。

4.心胸开阔:性格开朗,不为身边区区琐事而烦恼,胸怀开阔是不老的诀窍,精神抑郁会导致阳痿。

人老性不老的保养秘笈 值得你看看

5.戒烟限酒:力戒烟、酒、赌,保持充足的睡眠。  5.谨慎进补

6.坚持同房:要相信自己的性机能是正常的、强壮的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地,这对中年人往往是至关重要的。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多