她因这个姿势睡觉导致6个月大的胎儿死在腹中

前天接待了一位妈妈，原本是按例来做产检的，可是B超显示胎儿已无生命迹象。吓坏了一家人，经过反复检查最终确诊：胎死腹中！6个月的胎儿就这么没了。

经过询问，才知道该妈妈习惯性平躺睡觉，5月大时也在医生的嘱咐下换左侧卧睡觉，因为总是睡不习惯，要么睡不着，就左右侧换着睡，有时候忘了换就整夜右侧睡了。要么是明明左侧卧睡的，等半夜醒了发现自己又平躺着睡觉了。

这是很多妈妈都容易出现的问题，如果平时习惯性右侧卧睡觉或者平躺着、趴着睡觉，孕期一时半会还真不好改正。

也有妈妈问，不就一个睡觉姿势么，怎么会那么严重，竟然能导致胎儿窒息？

平躺着睡觉：

平躺时，日渐增大的子宫会大面积地压迫动脉，进而影响子宫供血，使供往胎盘的血量减少，就会出现子宫血压不足，胎盘缺血，刺激胎盘产生大量的肾素，大量的肾素会随着血流进入胎儿体内，容易导致胎儿中毒、窒息或者畸形发育。

右侧卧睡觉：

当身体右侧卧睡觉时，子宫大幅度向右倾斜，压迫子宫韧带和系膜，影响胎儿的正常血液供应，导致胎儿供血不足，易引发胎儿窒息、死亡。

所以，如果经常性且长时间这两种姿势睡觉就特别危险，当然也对母体健康不利。长期右侧卧睡觉不但容易压迫心脏，还容易使两侧乳房大小不一致，出现一大一小现象。

如果感觉左侧卧睡觉不适应或者不舒服的妈妈，可以将腹部下方适当垫高，托着向左侧倾斜的子宫，也可以在两腿之间夹一个比较松软的枕头，这样躺着就比较舒服、轻松一些。妈妈睡得安稳，胎儿才能更好地发育。

如果左侧卧睡不习惯的妈妈，更需要注意了，需要尽早练习左侧卧睡觉，当然也可以两侧交换着睡觉，但是右侧卧只是替换姿势，不可长时间这样右侧卧睡觉。