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信任你一定是吃甘蔗吧，是咱们日子中最多见的生果，大人小孩都喜欢吃，甜甜的，而且还能够训练咱们的牙齿，可是你有喝过甘蔗汁吗，信任很少人喝过，喝甘蔗汁会愈加养分丰厚，加热喝还会有不一样的成效，别看此物是一个不起眼的生果，成效却一点也不比苹果差，常喝还能够整理咱们肺部的废物，还能够治咳嗽。  甘蔗汁富含丰厚的蔗糖、果糖、葡萄糖，还有钙、磷、铁等矿物质。甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸。茎节含维生素B6,茎端含维生素B1、B2。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，弥补水分及能量。甘蔗中的糖类有按捺癌细胞的效果  甘蔗还富含天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸，以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种生果中，雄踞“冠军”宝座。 甘蔗榨成汁，并不会损坏以上养分成分，而且口感更佳。  甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病导致的伤津，心烦口渴，反胃吐逆，肺燥引起的咳嗽气喘。  中医以为，甘蔗汁生饮性甘寒，适合热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽。口臭、口腔发炎痛苦，可用甘蔗汁含漱吞下。 制作方法也是十分简略的，将甘蔗剥皮，堵截，切成小块，放到榨汁机里就能够了，然后过滤就能够喝了，天天不宜多喝，当然有糖尿病也要慎用。 |
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