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小编今天要为大家盘点一些对肺部很好的水果,吃了可以润肺,增强心肺功能,保护肺部健康哦!
1、苹果 可改善呼吸系统和肺部的功能
2、橙子 富含维生素B1,可保持神经系统健康。还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。
3、柠檬 柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。
4、杨桃 含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便。
5、梨子 鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用。
6、石榴 石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
7、甘蔗 甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
8、葡萄 能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。
9、柿子 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。
10、柚子 能健胃、润肺、补血、清肠、利便。
来源:养生之道网
来自: hellen3412 > 《待分类》
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