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写在前面——石头 羌塘的神秘，激发了我的好奇心。经几年户外磨练，及部队、海员工作积累了一定野外生存能力，虽然完成了这次穿越，但还是需要在很多方面进行反思。
▲常在海上航行，能锻造出强韧的忍耐力与野外生存能力 ◎ 羌塘不只是美，更多的是极其恶劣环境。要忍受随时冻成狗的极端天气，每天大负荷体能消耗对身体的伤害，连续多日同一景色对视觉冲击和对心理影响，最直接的还要忍受几十天不洗澡。总之，心中一定要存着对大自然的敬畏，步步谨慎。 ◎ 此次全程我采用了以伞帆自行车，推骑结合的方式。无后援穿越，需要借助自行车运载全程补给。和骑行有一定关联，但穿越者更需具备丰富徒步经验。本次横穿，超60%路段只能推车徒步前行的（并且多数是在伞帆和风的帮助下，才可能骑行。如遇雨季，推行距离将更长。）
◎ 因此，我个人认为穿越者一定要同时具备长距离高海拔重装徒步经验，和一定高海拔骑行经验。从综合能力来说，高海拔徒步经验要占80%。并且要会使用各种户外仪器，对心理和生理上要有充分了解，才能基本保证穿越行程。
▲石头的高海拔地区徒步经验十分丰富 行程介绍 ▍主要地标 这次横穿共用52天时间，行程约1350公里。以下为主要的经过地点。 松西达坂——龙木错——邦达错——普尔错——红山达坂——羊湖——胜利湖——孔雀翎——朝阳湖——双连湖——若拉错——多格错仁强错——迎春口——乌兰乌拉湖——沱沱河——玛曲乡——109国道
▲石头此次横穿羌塘的GPS路线图。友情制图 / 鸵鸟 ▍沿途行政区及距离 ◎ 西藏：日土县（237公里）尼玛县（77公里）安多县（96公里）改则县（363公里）双湖县（211公里） ◎ 青海：治多县（55公里）格尔木（297公里） ◎ 总长：1337公里，全程误差10公里左右（最后83公里坐车）。
▲起点新藏线界山达坂，终点青藏线雁石坪 ▍地形地貌 沙石地——戈壁碎石——草地——软土地 TIPS： ◎ 在羌塘里不要盲目跟随车辙印行走，因为里面的车辙印太复杂，目的不同方向不同，很容易被误导。在保证大方向的同时尽量沿着河道行走，这样减少起伏，节省体力，提高速度。 ◎ 出行前一定要充分利用好各种软件，仔细研究地形地貌，主要的地标更要好好研究记清，让自己有一种身临其境的感觉，最好有详细一点的纸质地图，把线路、下撤点和几条纵线的交汇处一一标明。 ◎ 每天都要校正自己的行走方向。例如我在邦达错、耸峙岭附近和两条纵线的交汇处都有看到转向的车辙，不要盲目前行，仔细确认前进的方向。（未看到可能还会有很多，一定要注意）
▲荒凉复杂的羌塘地形 ▍所见动物总汇 藏羚羊，藏野驴，野牦牛，熊，狼，藏狐，旱獭，鼠兔，野兔，多种不知名鸟类。
▲羌塘藏野驴 TIPS： ◎ 对于野生动物的防范，本次羌塘行走遇狼17次，多数为双狼，相遇时一定要保持镇静，做好防备。进入迎春口青海境内狼和野牦牛的数量都有增加，在乌兰乌拉湖附近遇狼最多一次5只，虽未曾有过激行为，但还是心有余悸。 ◎ 在多格错仁强错附近遇熊两次，相对距离比较远，没有更多的接触。 ◎ 个人建议，在生态环境不断改变的情况下，攻击性动物的种群也会随之壮大和增加，因此在野生动物防范方面，更要尽自己所能做到越全面越好。
▲一路遇狼17次。一次双狼尾随，最近距离仅十几米 ▍气候特点 羌塘一天内会有四季。大风——雷暴——无风——暴风雪——沙尘暴。 TIPS：早晚温差太大，晚上扎营以后一定要注意保暖。 食品与水源情况 ▍水源 15天（冰）——29天(雪)——8天（水）
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