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清晨，一天生活的开始，但对患有高血压的人来说却并不美好。因为，和一天中的其他时段相比，发生在清晨的缺血性脑卒中要高出4倍，而心血管严重意外的风险，也比其他时段增加了7成。  有些高血压患者经常一周甚至一个月才量一次血压，认为血压这东西短期内不会有什么大变化，却不知血压在一天中的不同时段，最高甚至能相差40-50mmHg! 通常，清晨醒来后，血压就开始上升，在上午10点左右达到高峰，然后开始下降;下午3-6点，血压又开始上升，夜间则再次下降，并在凌晨两三点到达最低点。所以，虽然140/90mmHg是诊断高血压的标准，但如果清晨在家中测血压高于135/85mmHg，就要引起足够的重视了。  由于清晨时段血压会从凌晨的“谷底”快速上升到“晨峰”状态，血压波动剧烈，让清晨到上午时段成为心梗、脑卒中、猝死的高发期，所以美好的清晨就变成了高血压患者的“魔鬼时段”，需要特别加以小心。 如果罹患了高血压，除了要定期测量血压，更要了解自己的清晨血压到底有多高，并和其他时段作对比，如果峰谷相差太大也就是血压波动剧烈，一定要引起足够的重视，如果有条件，最好能做一次24小时动态血压监测。  对于血压晨峰值非常高的人，医生会选择使用一些长效降压药物，以免因短效降压药物药效在清晨来临前消失，造成血压剧烈波动。 定期监测清晨血压，也便于医生根据血压变化调整药物的品种及药量等。 |
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