脚后跟疼痛可按,掐足太阴脾经中的公孙,商丘两穴位。 公孙穴位在足大趾与足掌所构成的关节(第一跖趾关节)内侧,往后用手推,有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下缘可触及一凹陷,按压有酸胀感。 常配合穴位申脉,昆仑。 申脉穴位,(足太阳膀胱经)。在足外侧部,外踩直下方凹陷中。 昆仑穴位,(足太阳膀胱经)。在外踝后方,外踝尖与跟腱之间的凹陷中。 二,商丘穴位,健脾化湿,通调肠胃。在踝区,内踝前下方,足舟骨结节与内踝尖连线中凹陷中。 配申脉,昆仑,太溪点按,掐法。 太溪穴位,(足少阴肾经)。在足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷中。 |
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