【中医杂谈】--【国医养生】眼睛累了？一分钟小课堂来帮你

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3月31日    星期五

丁酉年  农历三月初四

 HEALTH 睛明  

01

多梦+

近视+

防治眼疾的特效穴

睛明是太阳膀胱经常用腧穴之一。长时间伏案工作会感到眼睛涩痛，刺激睛明穴有明目的功效，能改善眼部血液循环，缓解眼睛干涩、视力模糊等病症，缓解视疲劳。

02

对症按摩

对症按摩

将食指指腹按揉睛明穴，力度轻柔，操作1~3分钟，以皮肤有酸胀感为宜。

对症刮痧

用角刮法刮试睛明穴3~5分钟，力度轻柔，可不出痧，以皮肤有酸胀感为宜，隔天1次。

穴位定位

面部，目内眦角稍上方凹陷处。