收藏 | 4根手指教你找准穴位~
2016-09-06 由 愛丁備孕 發表于 健康
...
「備孕是一場迎接生命的修行」
對經絡的按摩和調養，可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧，使氣血通暢，身心健康，從而加強身體對外來疾病的戰鬥力，是女人抵抗衰老、走向健康、一用就靈、終身受益的直通車。
但是，收集了許多永葆青春的神奇穴位，用的時候卻感到無從下手，或是下了手也不知對錯、怕起不到效果？那還是趕緊來跟我們來了解下穴位按摩的一些常見問題和它的禁忌吧！
...
穴位到底怎麼找
在許多人看來，經絡穴位就是武俠小說和電視劇里玄妙非常的東西，讓自己這個外行找穴道簡直是不可能的任務。但其實只要能靜下心，根據穴道所在位置按下去，如果產生以下兩種感覺，這就表示你正確找到穴道了。
(1)酸麻感:當我們按壓穴道時，出現的輕微酸麻的感覺，或者是酸脹感。
(2)凹洞感:按壓穴道所在的位置，感覺到有個小小的凹陷。
穴位位置描述里的幾寸到底該怎麼量？
現在很多保健科普的文章里，對經絡都有所涉及，在教我們如何找穴道時，經常會使用「寸」作為測量單位，讓許多人感覺摸不著頭腦。其實，這裡的「寸」也叫作「同身寸」，指的是我們自己身體的相對比例，每個人都不一樣，測量方式之一是利用「手指」作為比對工具，能輕鬆量出穴道的位置。
通常情況下，常用的有：
一寸:大拇指關節的寬度。
...
一寸半:食指、中指合併在一起的指節寬度。
...
二寸:食指、中指、無名指合併在一起的指節寬度。
...
三寸:食指、中指、無名指、小指並在一起的指節寬度。
...
穴位按摩的禁忌有哪些？
如果處在以下這些情況時，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響：
月經期：部分穴位刺激較強，有可能影響經血的量和期；
空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿，飯後一小時之後再按摩；
身體有外傷：不當按壓可能會造成出血；
嚴重心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者：為了避免影響身體功能，也最好別任意按壓穴道。
So…
姐妹們，
穴位按摩可不是武俠小說，
點穴一點就中，
根據正確的位置進行按摩，
避免過多的無用功哦！
—THE END—
...歡迎關注愛丁醫生微信公眾號ibaby-plan，閱讀更多精彩內容。
