|
问：一个架子，几根绳子，几根带子，猜猜这些东西能干嘛？ 答：这就是传说中的运动治疗神器 Sling Exercise Traing--S.E.T. S.E.T是目前唯一对运动链/筋膜链功能进行系统评价与训练的完整技术体系。等等，读者们一定已经疑惑了，什么是肌筋膜？今天陈垒医师先暂时放下他的神器，带领大家探索一下我们人体肌筋膜的奥秘。 陈老师来了： 肌筋膜 筋膜链理论作为国内最近几年最热门的一套理论，其独特的整体观使其在国人中备受欢迎。 肌筋膜理论认为每块肌肉都不是单独存在的，肌肉与肌肉之间可以互相作用、互相影响，功能类似的肌肉则会组成一条条筋膜链。我们都知道每条筋膜链都有其独特的功能，而如果筋膜链中的某块地方受损则会使整条链出现问题。 这是个典型的木桶理论，木桶上的任何一块木片断裂了，整个木桶的水就会溢出来，每块木片的完整度越高，水桶里的水就越多。 但是如何锻炼一整条筋膜链是非常让人头疼的一样事，因为一条链上有着很多的肌肉，但是运用悬吊运动技术（S.E.T.），我们就可以轻松锻炼到一整条或多条筋膜链。
正如筋膜链理论中叙述的一样，人体大脑重视的是如何完成一个动作而不是用某块肌肉完成这个动作。大脑的目标只有一个，就是安全地完成功能，它为了在保证安全的前提下让身体完成动作是可以不择手段的。如果哪块肌肉因为任何问题无法工作的话，大脑会毫不犹豫地调用与其功能类似的肌肉来代替它，却完全不会理会被调用的肌肉会不会受得了。组织稳定高于一切。 所以如果某块肌肉受损，人体就会马上发生代偿，代偿的结果无非有两种：
因此当表现出疾病的时候，往往是某块肌肉在被代偿了很久的时候，而其余代偿的肌肉则也会出现或多或少的损伤。 所以当疼痛出现时，只处理一块或几块特定的肌肉是远远不够的，我们还需要对整条甚至多条筋膜链进行锻炼，才能从根源上慢慢治愈疼痛。这时，成系统的筋膜链锻炼方法S.E.T.就开始显露出自己的优点了。
再了解了肌筋膜之后，下期将隆重推出S.E.T介绍。期待吧~ Dr. Chen个人介绍
陈垒 物理治疗师PT 工作背景 上海市交通大学医学院附属同仁医院 叶子中医治疗整形工作室 教育背景 南通大学 康复治疗学本科 专业特长 针对慢性疼痛的神经肌肉功能训练 肌骨疼痛的诊断，手法治疗、器械治疗以及个体化保养方案的设计和宣教； 运动塑形，科学减脂（小肚腩、蝴蝶袖、副乳、大椎包、虎背熊腰等）； 神经康复，脑血管意外患者的评定以及治疗 相关技能 林氏S.E.T.悬吊运动治疗技术、A.N.R.M.进阶神经肌肉康复技术、龙氏治脊术、A.H.T.脊柱侧弯治疗术、Mulligan动态关节松动术、软组织无痛松解术、P.N.F.本体感觉促进技术、M.E.T.肌肉能量技术、M.T.C.肌效贴扎技术、淋巴引流术 |
|
|
