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时常采用“男根指压法”按摩男根，可有效地提高能力。方法是反复用手指拿捏男根。由此可增强男根神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手拿捏男根会引起男根勃起。男根勃起后，不必介意，可继续进行拿捏。可早晚在床上进行拿捏。如作为互动前爱抚的一环，更有助于建立友爱积极的环境气氛。 1.刺激腹股沟管部强化蛋蛋功能： 刺激位于男根根部两侧的腹股沟管也能大大提高功能。腹股沟是向蛋蛋输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压男根根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向蛋蛋的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。 2.按摩包包强化男人精力： 经常用手直接按摩包包，可以使蛋蛋的血液循环改善。由于可经常不断地供给蛋蛋以新鲜血液，当然会增强蛋蛋功能，提高男人精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从包包上部轻轻揉搓蛋蛋。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使蛋蛋功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。 3.睡前按压肚脐强肝肾： 肚脐是中医针灸学中的神阙穴，中医认为，机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成，灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢，进而促进能力的旺盛。因此，建议男人，每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。 5.锻炼互动肌肉： 男根根部的骨盆肌被称为是男人的互动肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和男根的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制喷射，男人也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对互动的帮助。 （摘自网络） |
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