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I CAN! ——先看看这二根手指吧，老烟枪应该一眼就可以看的分明：食指与中指之间，已然形成了刚好夹一只烟的间隙，虽然到今天这二只手指已经六天没有夹烟了，但是还是隐隐可以看到第一手指关节处长期被烟熏而发黄的焦油痕迹——刚开始戒烟时没有想到这个事，不然应该拍个照，对比一下的，那样对比的话，看得更分明—— ——下面，大概总结一下，这六天来，具体进程感受吧，其实第一天的话，感觉是，没那么难过了，因为刚刚定下目标，而且也做了一定的准备，比如零食啊，饮料啊，是吧，所以说，第一天的话，也很容易就过去了，当然期间会有多次找烟的冲动，而我，比较苦一点，还有半包烟，就放在我的抽屉里，随手都可以拿到！——信念很重要！ ——第二天，和第三天是比较难熬的日子，但凡看到有人抽烟，那个喉咙或者稀里糊涂的脑袋说不清楚是哪里的感觉，就有一种想把血抽干，来一口换一口烟的感觉！精神有些萎靡，不断怀疑戒烟的行动是否正确……这个时候唯一能依靠的，就是信念的力量了！基本每天零食都差不多一两斤面包，疯狂忍不住的时候就吃面包，配凉白开或者饮料，嗯，多喝水，你会发现小便比较勤——没关系的。总之当时感觉确实很煎熬，而且煎熬的感觉在这段时间中会重复很多次（注明一下，十六号之前基本上是一天一包烟的状态，包括十六号）——抛开生和死，人生无大事！重要的事情讲三遍——信念很重要！信念很重要！！信念很重要！！！ ——第四天，以血换口烟的煎熬感觉已经没有那么强烈了，精神萎靡状态，继续加重，有点不自信，继续怀疑戒烟的可行性，而且会怀疑更多人生其他的东西，身体会出现乏力或者无力的感觉……我的解决方案是，多吃多喝多睡……当然这里的多喝，是指饮料或者凉白开，凉白开的比例占大多数。有空闲时间就来个葛优躺或者干脆睡吧，再不济就闭目静思……信念很重要，！ ——第五天，也就是昨天，精神很颓废，浑身真实感觉无力，是真的感觉没有什么力气，不知道力气都去哪儿了……胡思乱想会增多……比较没有自信，甚至有些怀疑人生的目的……无端端老是想发脾气……我的解决方案和第四天差不多，不过加了一点点内容，周边无人或者专门找个地方，自己扯开嗓子，声嘶力竭的狂吼，直到有些虚脱无力为止……信念很重要！ ——第六天，今天，感觉好多了，早晨同事拿出烟，掏颗给我的时候，我的拒绝是比较自然的了（内心不会有挣扎了，哈哈！）之前几天的拒绝，虽然表面上是波澜不惊，实则内心是经过了一番强烈的挣扎！——无力感，已经没有那么强烈了，慢慢重拾了人生的自信。生活在继续，一切更安好！ ——六天了，做个小结：根据我以往的戒烟经历，说实在忍不住了，抽个一颗两颗再戒的方法，我个人觉得是不可行的，要戒就要彻底！实在忍不住的时候就抽一口，那是对自己神经的欺骗，感觉也无法真正戒掉烟—— 【戒烟第6天】17号开始戒烟，今天22号了——期间一支也没有抽过……99年开始抽的烟，算算也是接近二十年的烟龄了，中间总共戒过3次，最长的一次是二个月，但是其实是有抽的，偶尔一支半只的，所以应该不算数吧，基本是一天到一天半一包烟的样子……这次稍微有点不同，17号到现在是一支也没有抽过！继续记录吧！ |
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