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古语有云：外练筋骨皮，内练一口气！作为中华武术符号的太极拳是公认的养生拳，它具有动静结合、内外统一的特点，既可内修于心，也可外健体魄。适合每个年龄段练习，就连一些武学大师们也把太极拳作为养生的一种理想手段。那么太极拳真的能延年益寿吗？那让我们来看下太极大师们的年龄吧！ 陈王廷（1600—1680），陈氏太极拳创造者，一代武术宗师。年龄80岁！这在那个年代也算高寿了。 陈氏太极拳创始祖陈王廷 陈长兴（1771—1853），陈氏太极拳第六代传人，杨氏太极拳创造者杨露禅的老师，年龄81岁！也算高寿了！ 陈长兴 陈发科（1887—1957），陈氏太极拳第九代传人，陈氏太极拳的大力推广者，为陈式太极拳的发展做出了很大贡献，年龄70岁。这个也还可以！ 陈发科 陈照奎（1928—1981），陈氏太极拳第十代传人，陈发科的幼子。他是“人体平衡魔术师”张志俊（他利用科学的方法阐述了太极拳的奥秘，真的很厉害！）大师的师父。年龄53岁。这个有点…… 陈照奎 杨露禅（1799—1876），杨氏太极拳的创始人，师从于陈长兴，年龄77岁。 杨露禅 杨班侯（1837—1892），杨露禅的儿子，功夫也非常好，年龄55岁。 杨班侯 杨澄甫（1883—1936），是杨氏太极拳第三代传人，其祖父为杨氏太极拳创始人杨露禅，年龄53岁。 杨澄甫 武禹襄（1812—1880），武氏太极拳创始人，师从陈清平，年龄68岁。 武禹襄 吴鉴泉（1870—1942），吴氏太极拳创始人，年龄74岁。 吴鉴泉 孙禄堂（1861—1932），孙氏太极拳创始人，集形意、八卦、太极于一身，功夫超凡脱俗很是厉害，年龄71岁。 孙禄堂 现如今太极拳发展势头迅猛，出现了陈、杨、吴、武、孙、武当、赵堡等多个流派。其理论体系也愈加完善，街头巷尾随处可见太极拳爱好者，他们舞刀弄剑的好不热闹！这是对生活的充满激情，也是对生命的敬畏。纵观太极拳，大师们的出现给了我们奋斗目标，也让我们了解了人类智慧的伟大。虽然他们的生命并不算长（也许是训练太苦，过早的耗损了机体，也或者是生活水平落后，医疗设施差造成的），但却给我们留下了一个个积极的形象，也许青春早已不在，但至少我们以尽全力！无悔则足矣！ |
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