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每日一穴：小天心 宝宝身高是大事 宝宝都是爸爸妈妈的心肝宝贝，吃不好、长不高都是爸妈最关心的大问题。想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长应该多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿，有利于骨骼发育，能达到事半功倍的效果。 小儿增高的推拿方法 1、按揉推四横纹100次 位置：四横纹，分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。 手法：用左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。 功效：调中行气，和气血，除胀满。 2、按揉推板门穴100次 位置：小儿手掌大鱼际处。 手法：左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。 功效：健脾和胃、消食化滞。 3、推脾经穴100次 位置：小儿拇指桡侧面。 手法：左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，，单方向直推，不宜来回推。 功效：健脾和胃。 4、揉腹100次 手法：用左手握住孩子的食指、中指、无名指和小指，使其掌心向上，用右手拇指外侧缘自孩子的肾水穴、沿着手掌边缘，经掌小横纹、小天心、推至大拇指指端脾土穴。 功效：用于治疗脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、便秘、泄泻、疳积等症 5、捏脊3~5遍 手法：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。一般每天或隔天捏脊1次。 功效：改善血动力，血流变，提高小肠重吸收功能。 6、按压百会穴30~50次 位置：位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。 手法：手掌顺时针或逆时针按揉。 作用：振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
7、揉涌泉穴50次
位置：人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 手法：用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉。 作用：增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨。 推拿要领 一、穴位必须尽量准确。误差可以在一个拇指左右，因为穴位并非是一个点，而是一个区域，对于一般人而言，只要在拇指大小这样一个范围内，就能有效果。 二、次数不能盲目加多，一天最多2次。 三、推拿时父母要思想集中、充满爱心，力度以孩子舒适度为主。 四、贵在坚持，数月一定有明显效果。
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