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中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，一旦经络不通，人则容易生病，进而一系列的问题随之而来，很多人都因为平时工作压力大，而忽略了自己的健康问题，直到表现出来之后才能引起重视，那究竟经络不通会给我们带来哪些危害呢？  身体经络不通畅的表现。 1、“痛则不通”，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位的道路不通畅了。 2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。 3、身体内长囊肿、肿块。 4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。  5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。 6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。 7、浮肿、关节积液。 8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。 看完8个表现是不是还挺震惊的，很多困扰你多年的问题也找到了根源吧，那么怎么通经络，有效排出体内毒素呢？  给大家分享一养身食谱——青麦精华粥 【材料】大麦苗粉25克、葛根10克、魔芋15克、绿豆5克、荷叶5克、柠檬粉5克 【做法】首先将绿豆、魔芋、葛根洗净备好，提前浸泡一个小时，再同其他食材一同下锅，先大火煮30分钟之后转文火炖3小时，粥煮好之后再放大麦苗粉、柠檬粉拌匀，根据个人口味加入冰糖，即可食用。 【功效】大麦苗粉被也称为大麦若叶，被誉为“碱性食物之王”，有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥等作用，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，也是青麦精华粥至关重要的食材。魔芋是世界上公认的修身食品，具有极强的饱腹感，减少热量摄入；葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功能，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不仅能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出累积的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。 |
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