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相信不少的人有这样的经验：有时睡觉会身体猛然一抖，像是在平地上踩空了一样，一下子醒来，这是怎么回事呢？ 专家说：睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上夜晚睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。有时还表现为随着梦境或外界的变化而产生反应，如梦到从悬崖摔了下去，被绊了一下等等现象。但此时并不受大脑支配，我们人体也没有自主意识，自动抖动一下，或者蹬下腿，类似我们所熟知的“跳膝反应”一样，所以没有什么奇怪的。 那么是什么原因导致睡觉时身体身体情不自禁地抖动呢？ 在医学上来讲，导致频繁入睡抽动的原因通常有四个： 1、过于劳累 日常生活压力过大，天天精神处于紧张的状态，这时候一定要多注意休息，放松心情。调整心态。 2、缺钙 如果身体长期处于缺钙，血钙低，那么就会导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。 3、肝肾亏虚 身体猛然一抖这在中医上叫：气血不足、肝肾亏虚。 4、症状性肌抽跃 如果身体猛然一抖时，伴有头痛、头晕等状况，这时候就需要去做脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。 |
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