都知道经脉和身体的各个组织器官密切相关,手上就有6条经脉,如果我们能充分运用这些经脉,则可以让我们的祛除很多病症。 今天为大家介绍一个刮痧的方法,每周一到两次,轻松刮通经络,达到百病不侵! 家里没有刮痧板的可以备上一个。一般的刮痧板都有一个凹槽,其实它就是为了刮手指上面的经络所设计的。 方法一:刮手指刮大拇指: 图片来源网络 大拇指对应人体肺经,肺主气,司呼吸,如果肺不好,那么就会出现咳嗽、胸闷、气喘、咽喉肿痛。因此,当出现咳嗽、胸闷等情况时,可用手刮大拇指外侧并往外拉。 功能:刮拇指上这条经络可以治疗咳嗽、咽喉肿痛和预防胸闷等。 刮食指: 图片来源网络 食指对应人体大肠经,对应器官是大肠、胃。所以有这些症状的人,应该刮刮食指。 功能:治疗便秘、腹泻和消化不良 刮中指: 图片来源网络 中指对应人体心包经,如果有心慌、心痛或是睡眠不好的人,可能是心包经出了问题。 功能:治疗由心包经引起的一些列疾病。 刮无名指 图片来源网络 无名指对应人体三焦经,所以经常偏头痛、肩颈痛的人,说明气血运行不好,可以刮刮无名指。 功能:治疗偏头痛、颈肩痛 刮小指 图片来源网络 小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,导致一些列疾病。 功能:治疗由营养不良引起的体虚、抵抗力低下。 方法二:拍手背图片来源网络 手背上分布着很多器官的反应区,如腰部反应区。两个手背互拍可以通腰部经络、气血,从而达到治疗目的。 所以没事多拍拍手背可以缓解腰酸背痛,预防腰椎间盘突出。 方法三:拍手掌图片来源网络 手上穴位也不少,每天拍手150次,能保持一天血脉的畅通,让各个器官供血充足,健康长寿不是梦! 这三个简单又方便的好方法,每周做两次,时刻保持经络和血液畅通。赶紧告诉身边的亲人朋友吧! 科普健康知识,传播社会正能量。你愿意和我一起把这件有意义的事做下去吗?从转发这篇文章开始,让更多的朋友学习吧! 作者:健康良策 |
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