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饺子馅里加点它,降血压还健胃,软嫩多汁又鲜又好吃

 耕溪 2017-04-24

周末回了趟老家,回程前在路边扯了好多小沙葱想着回家包饺子或是炒菜都不错。沙葱是我们这里很喜欢吃的一种野菜,其实称之为野菜,并不是菜像蔬菜那样是叶子菜,是一种很像葱的味道,长得很像葱的小时候,有细细径,因为生长条件很特殊,必须长在海拔较高的砂壤戈壁中,故称沙葱。

每年的春天是吃沙葱的季节, 大多数都是小菜贩在买,自己采摘的很少,价格从最开始的3元一百克一直卖到10元一公斤,10元一公斤的沙葱就是接近尾声了,沙葱也不那么鲜嫩了。这里吃沙葱多数做法就是用沙葱炒鸡蛋,用沙葱包羊肉饺子等等。

主料:羊肉、沙葱、面粉

辅料:香油、盐、姜、胡椒粉、生抽、熟花生油、鸡精、鸡蛋

做法:1、把蛋清和蛋黄分离 ,面粉加蛋清、水和成光滑的面团,用保鲜袋包好,醒30分钟

2、沙葱洗净沥干水分,切末,姜切末,羊肉剁成肉泥,肉泥里加水朝一个方向搅拌均匀上劲,加生抽、姜末、胡椒粉拌均匀腌制入

3、再加沙葱、少许盐拌均匀,加熟花生油拌均匀

4、把面团再揉揉,搓成长条,分成小剂子,擀成小圆片,加肉馅包成饺子形状

5、煮锅加凉水大火烧开,下饺子,煮到饺子飘起,加少许凉水再煮开,煮到饺子膨大捞起即可

小贴士

用蛋清和面,饺子皮劲道有韧劲好吃,煮不破皮 ,味鲜

不吃羊肉的可以把羊肉换成猪肉、牛肉等

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