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形意拳运动中的攻防战术， 是形意拳运动最高层次的精华。 研究和运用这些攻防战术， 对提高形意拳运动的水平， 具有十分重要的意义。 形意拳攻防战术的原则，即实际散手搏击的战术原则或称打法原则。在实际散手搏击运动中，要根据对方的体能和临场发挥的技术特点及其薄弱环节等情况，采取有利于发挥自己的体能和技术特长的战术，从而战胜对手。这是一个基本的原则。在实际散手搏击中的战术很多，可以说是千姿百态，千变万化，但归纳起来有以下几类：虚实相间、虚实相生、以静制动、以动制静、指上打下、乘虚而入、舍己从人、借题发挥等等。在实际的散手搏击中，要牢牢掌握一个最根本的原则：凡是自己的体能和技术达不到的动作，不能采用，否则会遭到对方致命的打击。  外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。 武 宗｜天下武术宗成 |
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