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国外的社交网站上有一个很受欢迎的账号叫「Year Progress」它的内容不用翻译你也能看懂： 这真是个残忍但是却忍不住想看的号，就像我们对「时间」的纠结，滑着手机屏幕惊呼「今年已经过去 30% 了！」的时候，可能你正在不耐烦的等迟到了十分钟之久的朋友。 为什么我们对时间的感知变化这么大？每个人对时间的感知都一样吗？ DNA里的时钟 在计时装置出现之前，我们的身体靠基因来呼应昼夜交替的周期节律，基因还设置了衰老死亡的生命周期。 大部分人困倦与清醒的时间与当地光照同步；也许是原始人分工的差异，少数人变成了天生的「百灵鸟」或「夜猫子」，他们入睡时间会提前或者推后一至三小时。人的预期寿命也有尽数：每次细胞分裂，都会造成染色体最后一段碱基——端粒的缩短，在新陈代谢中，DNA 累计着损伤与衰老的讯息，最终通往生命凋亡。 当人类不甘于本能驱使，试图掌控自然规律与命运轨迹，根据时间节点总结过去与计划未来的需求产生了。时间的概念源自对「精准预测」的渴望，从而使人类区别于其它动物，成为唯一可以做出长期规划的物种。 对精确感的追求造就了人类文明发展史。从观察太阳东升西落来定义一天，到观察物体投影的运动定义小时，直到摆钟的出现，使时间的度量首次精确到秒。以秒计的钟表在生活中得到普及，不过一百年时间。在这之后，人类快速步入现代社会，开始过上被精确测算与分割的生活。 被消失的现在 我们每个人开始与时间的反复挣扎，正始于这种精确的现代生活。 无论是否携带「夜猫子」基因，在互联网行业中，超过一半人在23点之后入睡。很多人用咖啡和褪黑素来制造清醒与困倦感，以适应违背身体意愿的时间进度。「睡眠后移」（入睡和清醒的时间均延后几个小时）成为一种需要被诊断和治疗的疾病，因为它无法匹配朝九晚五的工作设置。 几点起床不再取决于第一缕阳光何时出现，而是贵司几点打卡。几点入睡也不取决于困意来袭的时间，而是工单是不是已经完成。 严格设置的时间计划显得很职业。「立刻」和「马上」变成了不诚恳的许诺，leader板着脸问你，「立刻」「马上」是几分钟后？给我一个数字。 但是你不能这么要求老板，所以你得会换算标准。一个员工曾这样形容他习惯拖延的老板：在公司内部，遇到一些需要讨论的事情，会选用一套别致的换算标准：马上约等于5分钟，5分钟约等于2小时，2小时约等于2天，2天约等于2周，2周约等于2个月；以上公式可以直接粗暴地简写为：马上约等于2个月。 消灭不确定性与拖延最有效的方式就是制定死线：闹钟将在五分钟后响起，高铁将在一小时十分钟后发车，明天上午有在另一个城市的演讲，演讲大纲需要在上场前半小时给到工作人员。 死线使未来某一时间点变得重要，扭曲了靠近它的时间流逝速度，也制造出一些生产效率的巅峰时刻：那不停奔跑的数字不再是客观的时间评估工具，而是压迫着你停不下的助力器。 被消灭的无聊 最近有一个关于「无聊」的实验：在封闭的实验室中，为了打发仅仅6到15分钟什么都做不了的时刻，71%的男性被试和26%的女性被试会选择电击自己，有人甚至反复电击。对很多人来说，接受外界刺激，哪怕是令人痛苦的感觉，也比安静独处强得多。 无聊什么时候变得这么难以忍受了？没有目标和没有安排的时间难道不再是放松了吗？ 这本《时间，快与慢》的作者，著名心理学家马克?维特曼教授的研究生涯就是从「无聊」这一体验的关注开始的。 现在，消灭因无聊产生的痛苦，成为无数产业存在的理由。借由手机，耳机，iPad，kindle，只要你愿意，你可以永不切断信号的输入：坐在马桶上看书玩手机；跑步的时候同时开音乐与计步提醒；甚至洗澡的时候也可以在浴室放一些音乐。 游戏产业在这方面做的最成功。一个精心设置的游戏，一定会让每次操作都给人继续进行下去的反馈：投入与回报被精确量化，行动立即输出结果；持续行动，带来成就逐步提升。在一个工作普遍需要延迟满足的时代，这给了人最充分的即时满足：在虚拟世界中，感受到未来掌握在自己手中的感觉。 「眼球经济」的要义，就是每次关注和点击都会被换算成商业价值。所有的商家都在穷尽智慧，让人们注意并使用自己，并因此感到时光飞逝的愉悦。这个时代不允许人在任何一种场景下无聊。如果你竟然不知道怎样打发时间，一定是因为你还没有试过下一个消灭无聊的产品。
如果你感到时间过得越来越快，这说明你开始老了。成年人要比儿童感觉到时间过得快；年纪越大，会感觉时间过得越快，这种感知速度在六十岁达到顶峰。但依然，这种体验因人而异：一个拥有丰富的人生经历，和不断变动的生活方式的人，在回顾往事的时候，比那些按部就班平淡生活的人，更容易感受到生命时间的延长。 容易焦虑的人不在意现在的感受，好像活在未来：他们为尚未发生的事情而紧张不安，好像下一秒灾难就会降临。和未来可能到来的危险相比，当下的安全显得毫无意义：洁癖因可能发生的细菌感染，每天的花数小时反复清洁；恐高症因对跌落的恐惧而无法站立在海拔稍高一点的地方；对社交的焦虑可能让人在迈出家门前已经心跳过速；对未来失业的焦虑可能会让人选择现在让自己深恶痛绝的工作。 喜欢刺激与冒险的人正好相反。他们沉溺于当下的快乐，忽略可能的风险。他们热爱能带来即时感官强烈刺激的活动，例如滑雪，飙车，蹦极，吃辣，看恐怖片。他们的处世哲学是活在当下，拥抱变化，及时行乐，哪怕下一秒就会死去也不在乎。男性寻求感觉刺激的倾向比女性高得多，年轻人也比中老年人更热爱刺激。 这种时间感知的多样性，来自于个体特质的差异，生活状态的差异。每个人都拥有独特的时间视角。 如果说霍金的《时间简史》是在讲作为客观度量单位的时间故事，本书则从心理学的视角，诠释了作为主观感受一部分的时间感。在阅读本书的过程中，你会不停体验到对号入座的感觉，看到曾发生在自己，父母，朋友，同事身上的故事一一被复现，并通过时间视角的诠释获得新的理解。
在我看来，时间感不仅反映了自身生命体验的变化，更见证了个体被时代潮流裹挟前进时，无可回头的挣扎和痛苦，努力与快乐。
世界读书日， 冯老师当然要给大家发福利啦。 在这篇文章下评论， 聊聊你独特的时间体验 比如你最漫长的一分钟？ 点赞最高的读者， 冯老师会送出文中提到的这本 《时间，快与慢》。 这次中奖率超高 ， 可以有 10 位读者中奖哦。 时间截至到下周五 4 月 28 日， |
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