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不睡觉是否会危害身体健康？人每天要睡满8小时才有益于身心？为什么有些人可以睡10小时以上而有些人只能睡几小时？等等这些都是人们所最关心的问题，也是科学家们在生物领域长期探索的几大谜题。
如今科学家们将这些问题给出了具有相关依据性的答案：睡眠时间的长短不是由自身可控制的，而是由你的基因所决定。除了我们自身的生物钟会影响睡眠时间外，基因在睡眠中也扮演着重要的角色。
一直以来，研究人员尝试在睡眠领域上进行探索，他们对果蝇种群进行了研究，模仿人类在睡眠模式中的自然变异培育出了13代野果蝇，产生了长时间睡眠着（每天睡眠18小时）和睡眠不足的睡眠者（每天睡3个小时）的果蝇。然后将长期和短期睡眠者之间的基因数据进行对比，确定了与睡眠相关的80个基因中的126个遗传差异，证实了基因差异性的存在，为睡眠时间长短与生物本身提供了新的线索，但控制睡眠时间的精确基因和与这些基因相关的生物之间的联系尚不清楚。
这个结论解释了为什么有些人需要更多的睡眠，而有些人却比正常睡眠时间更少，也能让研究人员更好地探索治疗睡眠障碍和嗜睡症的新方法。
研究负责人，NHLBI系统遗传学实验室研究员Susan Harbison博士说：“我们利用自然界中存在的遗传物质创造了睡眠时间长而短的苍蝇，这是让人不可思议且有趣的成果。 但在人类群种中是否存在如此极端的长时间睡眠还不得而知。睡眠研究一直是是生物领域中最大的谜团之一，如果能发现睡眠时间中多样化的生物的生理反应情况就能解释为什么睡眠如此难以捉摸，也将会是人类对睡眠的探索迈出重要性一步，而这项研究将于12月14日在PLOSGenetics公布。
睡眠少是否会对身体产生影响，影响寿命？答案是：不会
同时研究者还发现，无论是睡眠时间过长还是睡眠时间极短的果蝇与正常睡眠模式下的果蝇寿命长短并没有显着差异。这也表明，不管你的睡眠时间过多还是过少都不太会对身体造成很大的生理影响。所以如果你的身体只能睡那么久的话就听从身体安排，不要强行让自己身体去“超时睡觉”否则睡觉就会变成一件非常痛苦的事情了。 |
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