哪些食物是万万不该出现在宝宝辅食里的?在宝宝辅食添加的过程中还会遇到哪些意想不到的小麻烦?请看以下2017年4月18日【有请大医生】的直播文字实录: 以下为2017年4月18日【有请大医生】直播文字实录 Q:辅食的定义是什么? 答:在宝宝吃真正的固体食物之前,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,给予宝宝一些从液体到固体的过渡食物, 我们都称之为辅食。 辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在零岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求,所以需要添加辅食。 Q:母乳很充足,宝宝1岁内可不可以不加辅食? 答:不可以。
Q:该如何判断自己的宝宝何时开始加辅食?
家长可以综合宝宝的月龄、喂养情况和种种表现来综合判断,宝宝的身体和心理是不是都已经准备好了。
添加过早可能:
添加过晚可能:
Q:宝宝第一次吃辅食,从哪类食物开始最好? 答:最好是谷类食物。 开始添加辅食最好从谷类开始的原因是:
Q:宝宝辅食:自制VS成品,该如何取舍? 答:更建议妈妈自己做辅食。
Q:宝宝的辅食添加物中,有没有哪种微量元素是必须的? 答:锌、铁、钙。 宝宝是否缺乏微量元素不止需要依靠医院微量血的检查,还需要仔细观察宝宝日常生活中是否有缺乏某些微量元素的表现:
另外,家长还需要注意,即使宝宝已经缺乏某种微量元素,也不要随意、过分的为宝宝补充相应的微量元素,过多的添加反而害了宝宝。 Q:宝宝牙还没长齐,吃完辅食还用进行口腔清洁么? 答:需要。 宝宝口腔清洁是必不可少的。很多宝宝会有奶睡的习惯,这就会造成奶嘴龋齿,口腔里的菌斑是长期存在的,很可能造成宝宝在长乳牙和恒牙的时候都会出现龋齿现象。 所以本期专家提醒各位家长:不管宝宝长没长牙,喂食后都要进行口腔清洁,1岁以下的宝宝在吃完母乳或者辅食后可以喝几口水达到简单清洁的目的。 Q:宝宝一吃辅食就便秘——腹泻,要不要马上停掉辅食? 答:不要。 加辅食后宝宝出现便秘情况是家长最头疼的情况。首先家长要让医生判断宝宝的腹泻是功能性还是器质性的问题。
Q:添加辅食后,宝宝出现了挑食现象,怎么办? 答:添加辅食不能一蹴而就,要尊重宝宝个体化循序渐进,从一种到多种、由少量到多量、从稀到稠、从细到粗。 另外,宝妈们需要注意辅食的添加要多样化。食材制作过程中不同的花样,可以宝宝激发宝宝的好奇心,让宝宝喜欢上食物。 需要特别强调的是:在喂养的过程中,宝宝需要有很强的参与感,可能抓得满手满脸都是,抹得满身满桌子都是,“洁癖”家长千万要忍住,制止宝宝就等于是“扼杀”了宝宝对食物的满腔热爱,千万别打击他,要让他爱上食物。 辅食添加还有很多“雷区”需要家长注意 1、母乳或配方粉及辅食中的天然盐(钠)含量已经能满足宝宝的需求。不要给1岁内宝宝的食物中加糖、盐等调味品。1岁以后,不论宝宝多大,都要限制食物中调味品的摄入。 2、蜂蜜和玉米糖浆中可能含有肉毒杆菌,周岁之前婴儿的消化系统没有发育到能够处理它的程度,会造成肉毒杆菌中毒。所以,婴儿辅食中不应该添加蜂蜜和玉米糖浆。 3、吃辅食是锻炼宝宝牙齿咀嚼能力的过程,喂辅食时最好不要使用奶瓶,餐具的使用能为宝宝养成良好的餐桌习惯。 主讲人:李在玲 李在玲,北京大学第三医院儿科主任医师,博士生导师。 擅长: 主要研究消化系统及变态反应疾病。主持参加了支撑计划,北京市自然科学基金及多项国内外多中心研究,发表论著40余篇,参与编写《实用儿科学》等20多部著作。 其他荣誉:
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