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刮痧是通过在皮肤上刮拭，达到通经活络、活血祛瘀的作用。由于操作简单、疗效显著，如今已经被很多美容院和门诊作为排毒的经典方法。 【刮痧部位】 背部督脉：督脉从大椎穴开始，直到腰部正中命门穴。（简单来说就是背部正中脊椎一线。） 膀胱经背部侧线：从肺俞穴到肾俞穴。（脊椎两侧1.5寸处，一个半拇指宽度，左右各两条。） 小腿外侧胃经：从足三里穴到外踝尖。 小腿内侧脾经：从内踝尖到阴陵泉穴。 【刮痧方法】 先背部后下肢的顺序。在皮肤上涂抹刮痧油，背部先中间后两边，从大椎穴开始，一直刮到腰部命门穴处，从上到下刮拭;然后再刮拭两边膀胱经，从肺俞穴刮到肾俞穴，从上到下直到局部皮肤潮红或出痧;接下来再刮下肢经络，先刮胃经，方向从上到下，再刮脾经，从下向上刮，皮肤潮红即可。 |
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