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各位小天使晚上下午好！又到了歪脖子树放干货时间。  红波利纳雅（Красная поляна） 来了就逃不掉了 索契 一个濒海靠山傍河流的城市 斯大林在这里建了一栋绿房子疗养身心 奥斯特洛夫斯基在这里留下了最后的著作 关于索契城内，有很多旅行游记，这里小编就不赘述了。这一次小编主要想带来的干货是关于红波利那亚（克拉斯纳亚波良纳）山区的春夏季旅游小攻略。 首先需要说明一下，小编是一个大山的子孙，对山毫无抗拒力，一天都在走山路对我来说也是乐事，所以各位小天使在定行程的时候还是得考虑体力，兴趣等实际情况哈！ 红波利那亚是小编一开始就相中的一片区域，果然也没有让我们失望。在那里待的两天中即便是下大雨，小编也不想下山去玩。因为冬奥会的原因，山区的交通算非常方便了，有公交，出租车还有铁路。那里有个奥林匹克的基地之类的，周围还建起了商业中心！（虽然我觉得有些鸡肋）不过这也从侧面反映了，在这里你不用担心日常吃住问题。这里散落着好几个别墅区，集中了很多酒店，旅社，每个别墅区都有饭店和超市。 - 旅社阳台外 - 在这个山区，可以按着攻略去找瀑布，找高山湖，可以沿着河流去探寻山中人家。买一罐当地的蜂蜜，尝一尝红波的高山茶，吃几条当地新鲜的高加索式烹饪的河鱼······ - 玫瑰庄园一角 - 下面是小编去过或已经查好攻略但因天气原因放弃的景点，希望能对小天使们有一点帮助。（好多攻略只能从яндекс上找） 去过的 l Чвижепсе 这是一条河流的名字，依河而建的村庄也叫这个名字。105/105c等山区公交车都可以到这个村的村口。在村口就能听到河流奔腾的声音，沿着一条小公路下去就能进村或是到河边。村里有个水源景点，门票100卢布。水是矿泉水，索契的一些疗养院用它来做疗养用水。 - 于桥上拍摄 - 如果担心登山强度太大的小仙女，去找这条河是一个不错的选择。不过村子里面有一些看门的狗狗，怕狗人士最好结伴出行。我和同学做了好多次试验发现，那里的狗对当地的人好像不太感兴趣，当地人从它们身边走过它没有任何反应，然后我们动一下，它们就会跟来。怕狗的小编二人组在那里与狗斗智斗勇了半小时。 - 桥洞 - l 玫瑰庄园（Роза Хутор） 这个景点极其出名，因为当年冬奥会的滑雪赛道就在这里。每年冬天这里也会涌来一大批滑雪爱好者。那么如果春夏去可以干些什么呢？ 选项一：体力好的同学可以爬山。在滑雪那片山对面有一座山，线路是设计好的，因此危险性不高。这座山有三个环，可以爬15分钟-两小时，按自己兴趣来。山里面也有山泉，亲测，喝下去没什么感觉，喝完嘴里会有回甜，值得一试！前几天山上只有一些小野花，夏天山上肯定更美。 - 山涧 - 选项二：坐缆车上山顶，最好在山花开遍的时节，这样你就能俯瞰山区以及花田了。 选项三：租一辆自行车沿河骑行，听着涛涛的河流声，吹着山风，看看周围的小商铺和在阳台喝茶的人们。 走了一半 l Хмелевские озера 这是一片高山湖区，海拔1822米，之前有个叫Хмелевский的地质学家在这里长住，并且研究这几片湖，湖区因此得名。它由四泽比较大的湖泊组成：Западное, Южное, Восточное и Большое。下面是搜到的照片，小编以后一定要亲自拍下它们。 到湖区可以用谷歌或者яндекс地图搜到路线。这里小编放两条路线。
后一条路线可以从эсто-садок进入。前一条路线入口在Часовня公交站，然后要穿过3个别墅区。小编选择的前一条路线，路过别墅区时，发现看不同人家地小院子也是一种乐趣。
- 绿房子和白梨花 -
- 放在外墙上的滑雪板 - 到湖区可以全程步行，可以先坐吉普车再步行。这几天山上的冰雪还没化完，所以路比较湿滑。5月末，6/7月应该是比较理想的时间。小编走到了这条线的10处，因为可能要下雨以及路上有积雪所以不敢再往上爬了。希望有小天使能找到这几片湖~
准备以后去的 | Водопад Поликаря： 资料显示，Поликаря瀑布高70米左右，是索契最高的瀑布，在欧洲也排得上名。
攻略中写道，要找到这个瀑布，可以乘坐索道，买到 Горная карусель 960的票，攻略里写的300卢，也不知道是否涨价了，然后步行。
或者乘吉普车到最近的区域（紫线指示），再步行过去。也可以直接从滑雪基地（горнолыжной базы ）?Альпика-Сервис?步行过去。基地（A点）在玫瑰庄园（Роза Хутор）处。乘山区公交车105/135等能到。 这里有个小哥哥写了一个极其详细还带图带箭头的攻略： https:///en/roouts/1113-polikaryawaterfall.html 有需要小天使可以看一下。有些攻略说到这个瀑布需要买750卢的国家公园的门票，但很多攻略没有提到这一点，所以建议大家可以把钱准备好，以防要收门票。 小 tips: 1.山区的酒店大多都提供沐浴露，洗发露，肥皂，但是没有拖鞋！（我觉得可能只有在中国才有那种优质免费的纸拖鞋）所以小天使们去玩耍的时候记得带双拖鞋啊，夏天鞋子打湿了还可以穿着它顶一会~ 2.用booking订酒店的时候，如果酒店在之后没有给你发信息（不是booking网站马上发给你的那封邮件），最好先打个电话确认一下。不然你可能会像小编二人组一样，淋着大雨在山上找一个已经不存在的酒店（心突然疼痛了一下）。 3.山上的吃的和莫斯科物价差不多，所以大家可以多尝尝特色食物。小编在горный воздух找到一家高加索餐厅，里面的菜挺不错的，如果酒店在那片区域的，可以去尝尝。 目前想安利和想提醒的就这么多啦！有想补充的小天使，请在评论区留下你宝贵的经验~如果小天使们觉得有一点用的话，请把小编的爱带给更多的朋友~（送你一朵??，比?） 编辑：一棵歪脖子树
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