红枣党参枸杞子炖鸡

[营养均衡]红枣党参枸杞子炖鸡

发表于 2017-04-25 20:31:59 收藏数:1 浏览数:19

红枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠。党参补气兼能养血。枸杞子有补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。桂圆有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉之功效。鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。故这几种药材和鸡肉一起炖汤的营养非常丰富，身体虚弱的朋友应该多喝这款汤。

1、准备好鸡肉。

2、鸡肉切块。

3、准备好红枣、党参、枸杞子和桂圆。

4、红枣、党参、枸杞子、桂圆洗干净和鸡肉一起放炖盅里面。

5、炖盅里面加好水放电炖锅里按炖汤键，炖好后加盐和鸡精调味。

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亮晶晶妈	+ 3	非常滋补的一道美食，学习了。
爱跳舞的老太	+ 3	营养丰富味道好

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